前兩天家族群里面阿青舅公布了：阿楠妹考上華南師范大學的研究生的消息。
突然覺得阿楠妹四年的大學生涯怎么就這樣就過完了？
還有一點，一眨眼四年就過去了，然后我還是在原地打轉(zhuǎn)，什么都沒有進步！汗！
突然感覺我真的是自律能力太差了，四年過去了，現(xiàn)在我不單止沒有進步反而還退不了，拿學習的熱情，生活的積極性以及自我的思考，提升等等方方面面，我都是不進則退。
時間反而覺得越來越快，但是我總體的生活質(zhì)量卻并沒有越來越好，相反總體的時間利用以及對生活的水平的要求甚至是對自己的能力提升的要求，真的是。。。
中午龍先生看到我又在看小說，就說：你都沒有要求了嗎？
我沒有要求了嗎？
關(guān)鍵在自律，我不是沒有要求，而是每次反思的時候痛徹心扉，總想著改變，但是，都不能堅持太久，自律能力還有待加強。我應(yīng)該對自己狠一些。
你想一下凡是有成就的人，或者說是所謂的成功人士，都是非常自律的人，對自己高要求的人。
我現(xiàn)在是非常的當一天和尚撞一天鐘的心態(tài)，這種心態(tài)非常的可怕，會不知不覺之中就降低了對自己的要求，會不知不覺就浪費了一天的時間，一眨眼就浪費了一個月的時間，一跺腳就浪費了一年的時間。
我現(xiàn)在是34歲了，浪費不起了。
我再這樣下去，真的是這輩子就這樣了。
細思則恐啊。。。
想當年大學畢業(yè)去泰國工作那年，還想著考研究生，想著半工半讀，但是。。。
回國之后，想著讀在職研究生，一直到取消了在職研究生，我還在觀望。
從開始步入三十歲，到現(xiàn)在快三十四歲，我做了什么？
可以說是什么都沒有做，什么都在拖延的狀態(tài)中把事情搞黃了。
我到底要做什么呢？
我到底能做什么呢？
我想做什么呢？
我需要什么樣的能力去實現(xiàn)我所想做的呢？
我該怎樣去擁有這些能力呢？
先列個清單吧！看看我目前最想做的是什么？
1、? 擁有一個健康的身體以及飽滿的精神。
2、? 我要寫作，然后幫助很多很多的人一起成長或者說是進步直至成功。
3、? 我要創(chuàng)業(yè)，幫助大學生走過迷茫期，讓他們找到自己的方向。
4、? 我要幫助盡可能多的孩子，提升心理承受能力，身心健康地成長。
5、? 我要把我兩個小娃娃養(yǎng)大成人，培養(yǎng)成才。
6、? 我要周游世界。
7、? 我要家里人和和美美，健健康康。
8、? 我要做個知性的有魅力的成功的女性。
9、? 我要有自己的精彩的人生，在我長眠于地下的時候還有很多人記得我曾經(jīng)存在過。
然后排個序。。。前三條
1、? 擁有一個健康的身體以及飽滿的精神——本人以及家人
2、? 創(chuàng)業(yè)——助人——心理學以及寫作
3、? 把我兩個小孩培養(yǎng)成才。
接著，再看看我現(xiàn)在有哪些能力去實現(xiàn)這三個愿望以及我該怎樣做。
1、擁有一個健康的身體以及飽滿的精神——本人以及家人
簡單的就是：吃得香，睡得好，加強鍛煉，心態(tài)放寬。
吃——要克制，要規(guī)劃，要科學，要營養(yǎng)均衡，要忌嘴；
睡——要早睡早起，保證每天八小時睡眠，中午休息至少半個鐘
鍛煉——每周至少鍛煉三個鐘，瑜伽，游泳，跑步，打球；
心態(tài)——每天反思，記錄積極的事情，記錄時間表，總結(jié)反思
2、創(chuàng)業(yè)——助人——心理學以及寫作
核心——助人
方式有：寫作以及學習心理學（也是應(yīng)用于寫作）
寫作：現(xiàn)在有種江郎才盡的感覺，所以這個時候最好的堅持下去的方式就是通過閱讀，輸出倒逼輸入，只有胸中有東西才能真的寫的出來。
助人：當然是需要系統(tǒng)的持續(xù)的寫作，通過寫作讓看到你寫的東西的人有所感悟，有所幫助，進而有所改變，直至成為其習慣。系統(tǒng)化最好，這樣可以循序漸進，但是在你還是寫作小白的時候，能堅持寫作就是最好的一個習慣了，慢慢來，不要著急。每篇都是你認真寫的，你有所感悟的，就是最好的作品。
多元化競爭力，在現(xiàn)在這個社會，講究多元化，知識的多元化，所以要讓自己有更好的競爭力，那么就讓自己頭腦中的知識多元化起來，只有把知識吸收了，有感悟了，內(nèi)化掉了，才能成為自己的知識通過自己的方式表達出來。
關(guān)于時間！
總是覺得自己的時間在不知不覺中就浪費掉了 ，其實每天都可以做很多的事情，有意義的事情，有含義的事情，關(guān)鍵在自己怎樣利用時間，還有就是利用這段時間的時候最好還需要一個目標，一個可見的可以達成的目標。比如去拜訪客戶，就要設(shè)立一個此次行動希望達成的期望目標，然后在跟客戶溝通的時候直接也好迂回也好，就是為了達成你最初設(shè)立的這個可以預(yù)見的目標。只有提高效率了，才能整體的把自己的時間效率提高起來，也才能真正的做到珍惜時間，只有在你是把每一分每一秒都用在了點子上才真的是珍惜時間珍惜自己的生命。
3、把我兩個小孩培養(yǎng)成才。
這個是一個很艱巨的任務(wù)，但是也是一個很快樂的過程，關(guān)鍵是看自己怎樣看。
其實陪伴孩子成長真的是一件很快樂的事情，這個事情跟心態(tài)也很有關(guān)系，對于小孩，不要期望過高，在該玩了的年代就讓其有一個快樂的童年就好。不要比較，要相信自己的小 孩子是最棒的，要不斷的鼓勵，想想自己小的時候（那個時候已經(jīng)是初中了）每次打電話回家，就是希望聽到老媽的肯定的鼓勵，相信我能做到能做好。于是每次打完電話我都有更大的動力，相當于是把媽媽的肯定以及鼓勵當做了加油站，油耗光了就進站加油，這樣又能走的更遠，離目標更近。
對于小孩子關(guān)鍵的是要培養(yǎng)身心健康。
回到家里把手機放下，陪伴孩子就全情陪伴。
對于自己的時間那就是:晚上十點就陪同孩子開始入睡，等娃兒們都睡覺了就可以有自己的時間了，還有就是每天早上起來的時間，早起是必須的，不然很難有自己真正的時間，所以這個安排以及良好的生活習慣真的很重要。
九點半，全體關(guān)燈睡覺。然后就是要保證自己的八個小時睡眠，也就是晚上至少要休息7-8個小時，也就是說23:00-6:30這個時間段是自己的休息時間，然后就是6:30-7:30這個時間段是自己的時間，學習寫作時間。
如果可能還需要把時間盡可能的提早點，也就是往22:30-6:00這個時間甚至是22:30-5:30.總之需要自己的時間就讓自己在擁有充足睡眠的時間之后再作相應(yīng)的科學的時間調(diào)整。
對于孩子，健康成長，快樂成長，陪伴才是最長情的告白，父母的陪伴才是最好的早教。
從我自身做起，少看電視，少玩手機，創(chuàng)造一個良好的生長成長環(huán)境。
父母用更多的專心去陪伴孩子，體會孩子成長中的困難，鼓勵孩子克服困難，陪伴孩子一起成長。
