來自北京分會的云上讀書會的書友劉大偉給小伙伴們帶來了《幸福的方法》一書。幸福的方法》是2007年當代中國出版社出版的圖書，作者是（以）泰勒·本-沙哈爾?。本書給飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來福祉，使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法。

（點擊頭像了解更多云上讀書會信息。）

嘉賓推薦

有些問題，真正面對了，也就自然而然的就解開了。這句話有點像，車到山前必有路，不是所有人都能對自己的事情負全部責任。幸福更容易從【無條件的愛】獲得?！拘牧鳌靠梢詭砀嗟男腋８?，幸福是一種能力，而不是一種狀態(tài)。任何幸福的生活決不是源于某一件重大的事情而改變，幸福的生活是靠積累而成的。

作者簡介

泰勒·本-沙哈爾博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位，10年來他專門從事個人和組織機構的優(yōu)勢開發(fā)、自信心，以及領袖力提升的研究。

他是哈佛大學最受歡迎的“人生導師”，他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”兩門課程，被哈佛學生們分別推選為最受歡迎排名第一和第三的課程。由于他的課程在哈佛大學引起了前所未有的轟動，美國NPR、CNN、CBS、《紐約時報》和《波士頓環(huán)球報》等全球數(shù)十家著名媒體對他進行了專訪和追蹤報道。10年來泰勒博士專門從事個人和組織機構的優(yōu)勢開發(fā)、自信心，以及領袖力提升的研究。除了教授哈佛大學的課程外，他還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢顧問和培訓師，他的課程因兼具實用性和可操作性，被企業(yè)家和高管們譽為“摸得著幸?！钡男睦碚n程。

?劉大偉總結

如果想要實現(xiàn)幸福的生活，我們首先要去關注那些日常生活中的小東西，那些普通而平常的小事情，實現(xiàn)自己的奮斗目標的過程中，獲得意義與快樂，那樣，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@樣快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。

（點擊頭像了解更多云上讀書會信息。）