感悟

我下班回到家，一打開家門，看見鞋子丟的亂七八糟的，桌子上早上匆匆忙忙出門吃剩的早餐，放在桌子上，中午給女兒點的外賣，吃剩的飯盒也丟在桌子上，還有打翻的牛奶盒，我的看到這里，房間非常的亂，我的內(nèi)心升起了一股無名的火，于是我慢慢的對自己說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，讓自己平靜了下來，如果是原來我肯定會大聲的叫女兒，然后指著這一堆東西對他說，你看這是什么東西，你趕快給我收拾。但是此時此刻我選擇讓自己平靜，我于是把家里都收拾了一遍，開始搞衛(wèi)生，拖了一遍地，洗了個澡，于是走到女兒房間，女兒在打游戲，和同學(xué)聊天，非常的開心，我很平和的對女兒說，媽媽想給你提個建議，可以嗎？女兒說：你提。

我說假如你辛辛苦苦上班回家，回看到家里被女兒搞的亂七八糟的，如果你是媽媽，我是女兒，你會什么樣的感受？

女兒說我應(yīng)該會很生氣吧

我說你下次能不能把自己的事情給做好呢？每次吃完飯把垃圾飯盒，隨手丟在垃圾桶里。我相信對于你來說，這不是一件很困難的事情，而且你自己換洗的衣服，你也可以丟在洗衣機里去洗，媽媽不要求你幫我做什么事情，但是你自己的事情，我相信你是可以做好的，對不對？哦，這個時候我看到女兒一邊低著頭在游戲里聊天，一邊在漫不經(jīng)心的聽著，我看在他隨手吃的葡萄垃圾丟在房間，到處都是床上也是垃圾，我心里的火氣又蹭蹭蹭上來的，我感覺我的語氣重了，我感覺我的情緒出來了，我選擇了離開女兒的房間對他說今天晚上衣服你去曬吧。女兒說：我知道了。

一點思考

為什么我會非常生氣，因為我回到家，今天大姨媽又來了，看到家里面一地雞毛，看到女兒什么都不做。我自己能量非常低，所以很容易發(fā)火。所以應(yīng)該先處理心情，再處理事情。好的關(guān)系是一切得前提。

而當自己能量非常低的時候，應(yīng)該怎么做呢？和高能量的人一起學(xué)習(xí)，昨天晚上碰巧coolsea帶大家咖啡冥想，我去了那個能量場，我能量就高了。

一點決定

一切都取決于我的內(nèi)在感受 ，先處理心情，再處理事情。孩子的事情交給孩子。