我們對(duì)別人的接納，通常是自然而然的，根本不需要我們喚起什么意識(shí)，也根本不需要什么牽引力。通常情況下，我們對(duì)自己的同事朋友同學(xué)，都能夠做到很大的接納，不會(huì)斤斤計(jì)較小事，在遇到大事情的時(shí)候，也能夠做到很大的克制，讓別人感受到寬容和放松。

試想一下，我們對(duì)別人的態(tài)度，基本上也就是別人對(duì)我們的態(tài)度。大多數(shù)人對(duì)于我們的缺點(diǎn)和所犯的錯(cuò)誤，同樣也會(huì)抱有接納的態(tài)度，并認(rèn)為這是合理的結(jié)果。

既然是這樣，我們不如把自己當(dāng)成別人來降低自我的重要性，這樣發(fā)生在我們身上的問題，都將迎刃而解：因?yàn)闊o論什么樣的結(jié)果其實(shí)都是合情合理的，而且都是我們可以接受的。我們身邊有很多人面對(duì)困難時(shí)，都能夠走出困境，這是我們所看到的，親身經(jīng)歷過的，也是我們堅(jiān)信的。那么當(dāng)我們面對(duì)艱難困苦時(shí)，我們只需要把自己當(dāng)成別人，這樣我們就能堅(jiān)信自己一定可以走出困境，堅(jiān)信自己一定可以擺脫自憐和自尊等情感需且很自然的接納自我。

同理，如果我們把自己的孩子當(dāng)做是別人的孩子，就會(huì)接納孩子的一切，就會(huì)減少對(duì)孩子的要求，而這顯然最有利于孩子的健康成長，不是嗎？當(dāng)我們看到別的孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，我們會(huì)寬容以待，那么對(duì)待自己的孩子的錯(cuò)誤時(shí)，如果我們也把他當(dāng)做別人的孩子，不是也一樣可以這樣對(duì)待他嗎？給他足夠的寬容。

從現(xiàn)在開始，就讓我們經(jīng)常的把自己當(dāng)做別人，把自己的孩子當(dāng)做別人的孩子，把身邊最親密的人當(dāng)做別人來看待，給他足夠的寬容諒解，不較勁，接納他們，這樣我們就能夠迅速的走出困境，讓一切內(nèi)心問題迎刃而解，

我們的人生就像一場旅行，需要不斷的扔掉一些無助于繼續(xù)旅行的沉重包袱，這樣我們的腳步才會(huì)輕盈，我們才能夠以愉悅的心情感受著嶄新的每一天。一段美妙的旅程，需要我們所有的心思都在路上，全情的感受著路途的美好風(fēng)光，而沒有背負(fù)著過去的包袱。而能做到輕松上陣的人又有多少呢？寥寥無幾。我們總是糾結(jié)于過去的痛苦，磨難和挫折，抓住不放，成為我們沉重的心理包袱。

負(fù)重前行的原因只有一個(gè)，就是不想丟掉這些包袱。我們總是時(shí)不時(shí)的回憶這些痛苦，跟別人談起這些痛苦，來深刻的體會(huì)自我存在感，同時(shí)也讓自己長期處于受傷的狀態(tài)。我們對(duì)痛苦成癮。

是時(shí)候卸下過去的包袱了！讓我們跟過去的痛苦經(jīng)歷告別，牢記自己的目標(biāo)和使命，輕裝上陣。這并不是說，我們對(duì)過去已經(jīng)沒有了感情，感情永遠(yuǎn)真實(shí)的存在，但是為了達(dá)成目標(biāo)，為了使命，我們必須勇往直前，跟過去告別，別無選擇。

我們可以做一個(gè)跟過去告別的儀式，將過去所有的不愉快的成長經(jīng)歷和體驗(yàn)通通打包，扔掉這些包袱，與過去徹底告別，無論以后見到誰，都不要再提起這些痛苦的往事，不迷戀痛苦，徹底擺脫。活在當(dāng)下也是這個(gè)意思，前一秒的不愉快已經(jīng)過去，不要再追著過去的事情不放，將寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上。

從現(xiàn)在開始，讓我們向著前方不斷奔跑，擁抱嶄新的未來。