今天是什么日子
起床：6:00
就寢：11:00
天氣：多云
心情：平常心
紀念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進：
習慣養(yǎng)成：
周目標·完成進度
學習·信息·閱讀
? 讀誦：《素問·陰陽別論篇第七》
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健康·飲食·鍛煉
1.導引：（04:00-05:00）右手壓左手，以左手中指按壓，按照先臍中、臍右、臍下、臍左、臍上的次第，依次按壓，其中臍下有惡痛和脈動搏指，停此做深呼吸，感覺減弱后，按次第繼續(xù)按壓，到臍左時，有痛感和脈動搏指，停此深呼吸，稍減弱后，繼續(xù)按次第按壓。按壓后早起排泄暢快。
2.健行：《八部金剛功》
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
