我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)，才更為重要。
   在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過去的自己。
                                                                                             -- 村上春樹

印象中是參加過那么兩次的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)，我向來不太喜歡運(yùn)動(dòng)一方面是因?yàn)樯眢w素質(zhì)太差800米跑步都會(huì)分分鐘感覺要跪了的節(jié)奏，另一方面是因?yàn)槭遣惶矚g這種被強(qiáng)制參加的活動(dòng)，所以在人生中的前二十年我是沒有好好地跑過步。

堅(jiān)持跑跑步的意義.jpg

大三的某個(gè)下午，我正以葛優(yōu)躺姿勢(shì)刷知乎，有條人氣很熱的提問“堅(jiān)持跑步到底有什么改變”，一邊刷小伙伴們跑步心得，一邊感受大家涅槃重生般的變化，仿佛能看到了自己跑步后脫胎換股的變化，最后不可避免的被知乎成功安利入了跑步的坑。我這個(gè)人向來是行動(dòng)主義者，想到什么立馬會(huì)去做，在決定跑步后，立馬入手了一雙柔軟的像踩到屎一樣的跑鞋開始了正正經(jīng)經(jīng)的跑步生涯。大學(xué)生活總是最悠閑自由的，那時(shí)候晚上操場有同學(xué)勁歌熱舞，有同學(xué)踢追逐打鬧，有情侶相互依偎，開始我還羞于在公共場合跑步，后來發(fā)現(xiàn)大家都很沉迷于自己的世界，根本不會(huì)有人無聊的關(guān)注跑步的人，于是我便一邊聽著歌一邊悠然自得的跑步，不知不覺就可以跑五公里。后來隨著跑步次數(shù)的越來越多，單次跑步的公里可以越來越長，最長的一次是13.76公里，耗時(shí)一小時(shí)30分鐘，那時(shí)一直在使用的跑步APP是悅跑圈，通過悅跑圈也參加了幾次線上馬拉松，雖然只有10公里，卻也拿到了馬拉松的參與獎(jiǎng)牌。更讓我自豪的是，在我的影響下，我的舍友們也紛紛加入到跑步的隊(duì)伍，其中一個(gè)至今也還在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。后來當(dāng)我在西安居住的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)去大明宮跑步，涼涼晚風(fēng)送來清幽花香，伴隨著潺潺流水的聲音，讓人只想忘記一切煩惱，一直跑下去。

第三次跑步是從年初開始的，自從成為上班族每天坐著不運(yùn)動(dòng)，一天下來油光滿面，身體機(jī)能下降，慢慢的就陷入了早上起不來，晚上睡不著的怪圈，而且還得了焦慮暴躁癥，在新的一年希望自己能夠有好的變化，于是又開啟了跑步模式，從2016年31號(hào)到今天78天，已經(jīng)跑了49次，每次跑步至少45min+，累計(jì)起來是294公里，隨著跑步的規(guī)律，多吃清淡的食物，慢慢的飲食和作息也規(guī)律起來了，皮膚變得光滑緊致，整個(gè)人狀態(tài)都積極起來了，感覺充實(shí)又踏實(shí)，因?yàn)橐懿剑隳軌蚝侠戆才藕闷渌氖虑?，整個(gè)人做事情也有條理和高效了很多，遇到工作和生活的困難也不在抱怨，反而會(huì)找各種方法去嘗試解決它。

<b>堅(jiān)持跑步最大的收獲是什么？</b>

其實(shí)除了身體上日益的輕盈，還有那發(fā)自內(nèi)心的自我認(rèn)同感，雖然我到現(xiàn)在還沒有完全做到，但是當(dāng)你可以堅(jiān)持不懈的跑完那些路之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)戰(zhàn)勝了過去的自己，那就已經(jīng)是一件不容易的事情。

這一生很長，這一生也很短，一定要堅(jiān)持著去做一些事，即便當(dāng)下會(huì)覺得很艱難，但當(dāng)你再回首光陰，所有的堅(jiān)持都將成就更美好的你。

謹(jǐn)以此文分享，愿你我共勉之。