這是若水的第146期分享
作者：若水
來源：若水說時(shí)間管理
人生苦短，想做的和要做的事情很多，如何在有限的生命里做更好的自己，如何把追求更少但更好當(dāng)成行事的鐵律？在《精要主義》一書，作者從以下三個(gè)方面作了分享。
01
精要主義者追求的是更少但更好
精要主義不是完成更多的事，而是如何做好對(duì)的事情。它也不是提供為了少做而少做，而是主張只做必做之事，盡可能做出最明智的時(shí)間和精力投資，從而達(dá)到個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。精要主義者拒絕接受我們能做所有事情的想法，而是要求我們進(jìn)行真正的權(quán)衡取舍并作出艱難決定。
精要主義，就是對(duì)自己的生活進(jìn)行設(shè)計(jì)規(guī)劃，而不是事事依循默認(rèn)設(shè)置。精要主義者并不是應(yīng)激性地作出選擇，而是有意識(shí)地區(qū)別重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)，精減非精要之事，然后清除障礙，從而為精要之事提供清晰順暢的實(shí)現(xiàn)路徑。
精要主義讓個(gè)人選擇盡在掌控之中，它是一條能讓人獲得新的成就和意義的道路。
02
精要主義者的核心思維模式是時(shí)間與精力只用于有意義的事
一是選擇，一種戰(zhàn)無不勝的力量。我們可以選擇如何支配自己的精力和時(shí)間。若無選擇，討論權(quán)衡取舍就沒有意義。
二是甄別，幾乎一切都是噪聲。只有少數(shù)事情價(jià)值非凡。正因?yàn)槿绱?，我們?yīng)該費(fèi)時(shí)費(fèi)心地去辨別什么才是最重要的。有些事情比其他事重要得多，因此費(fèi)力找到它們是磨刀不誤砍柴工。、
三是取舍，我要的究竟是什么。我們不能什么都有，也不能什么都做。如果可以的話。我們就不必評(píng)估和淘汰各種選項(xiàng)。一旦接受了取舍的現(xiàn)實(shí)，就不要再問：我怎么才能完成這一切？而是問一個(gè)更加誠(chéng)實(shí)的問題：我要解決的問題是什么？
只有理解了這些，我們才能像精要主義者那樣思考，并把它變成一種本能。
03
精要主義者養(yǎng)成的三個(gè)步驟
第一步：探索，區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)。精要主義者在行動(dòng)之前會(huì)系統(tǒng)地探索和評(píng)估多個(gè)選項(xiàng)，來確保自己作出的選擇是正確的，因?yàn)樗麄儠?huì)在一兩個(gè)大的設(shè)想或項(xiàng)目上大干一場(chǎng)?？梢詥栕约?個(gè)問題：令我深受啟發(fā)的是什么？我特別擅長(zhǎng)的是什么？在這個(gè)世上能滿足我最大需求的是什么？這正是我們關(guān)注的重點(diǎn)。我們不是要找過多的好事情去做，而是尋找個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在：重要的事情，恰當(dāng)?shù)姆绞?，合適的時(shí)間。
第二步排除，擺脫無意義的多數(shù)。我們很多人答應(yīng)一些事情，是因?yàn)橐庇谌倓e人或者讓自己不同凡響。然后說不才是實(shí)現(xiàn)個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的關(guān)鍵所在。德魯克說過，說不可以讓人變得高效，因?yàn)檎f不的人會(huì)說這不是我的事。
我們不僅要對(duì)有些人說不，并且經(jīng)常性說不。這意味著要將那些社會(huì)期待拒之門外，要做到這一點(diǎn)極需勇氣和同情。因此淘汰非精要之事不僅是心智的訓(xùn)練，也是情感的訓(xùn)練，比如必要的時(shí)候?qū)ι鐣?huì)壓力說不。
我們不能選擇什么都做，真正的問題不是我們?cè)鯓硬拍茏龅竭@一切，而是誰來決定我們做什么和不做什么。當(dāng)我們喪失選擇權(quán)的時(shí)候，別人會(huì)替我們做出選擇。
第三步執(zhí)行，讓有意義的少數(shù)做起來毫不費(fèi)力。不管是要完成一項(xiàng)任務(wù)，還是要邁向事業(yè)的新臺(tái)階，我們往往都會(huì)覺得執(zhí)行的過程充滿了困難和阻力，必須硬著頭皮強(qiáng)迫自己去完成。精要主義者不是逼著自己去執(zhí)行，而是把時(shí)間省下來創(chuàng)造一種方法，用來掃除障礙，使任務(wù)執(zhí)行起來變得盡可能輕松自如。比如：緩沖，凡事提前充足準(zhǔn)備；進(jìn)步，小勝獲大勝；心流，常規(guī)造就天才；專注，當(dāng)下最重要的是什么。
為了充分的活在當(dāng)下，以下是一些簡(jiǎn)單的技巧：一是想清楚當(dāng)下最重要的是什么；二是專注當(dāng)下，把未來清除出去；三是給每一個(gè)清單排列優(yōu)先順序。
成為精要主義者長(zhǎng)路漫漫，收益無窮無盡：擁有更大的明確性、更強(qiáng)的掌控力、更多的途中之樂。
真正的人生，從自律以后開始。
自律改變命運(yùn)！
