今天早上體重54.8KG，不知道是什么原因體重就是來回折騰，不下去。

? ? 昨晚還沒有吃正餐，吃了一根香蕉，對(duì)了吃了四個(gè)小小的網(wǎng)紅黃花魚干，烘焙的，無油，有點(diǎn)咸。也許是這個(gè)原因。早上還做了拉伸運(yùn)動(dòng)大約20分鐘，晚上跑步機(jī)跑了42分鐘，3公里。晚上晚餐后54.8KG,跑完步也是一樣，簡(jiǎn)直就是奇葩。下午還做了一個(gè)小時(shí)的身體理療。達(dá)帥說要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就很好，一定會(huì)越來越好！

? ? 艱苦的減肥歷程，也許想要擁有美好的身材和健康，很多人都一樣。從沒有這么認(rèn)真減肥，興許是身體出來預(yù)警。不過買夠了保險(xiǎn)，沒什么好擔(dān)心的，過好當(dāng)下，做好自己！