有人對野豬肉那是心向往之,認為它漫山遍野地跑,脂肪含量更低,蛋白質(zhì)更多,肉也更美味。雖然從數(shù)據(jù)上來說,野豬肉蛋白質(zhì)的含量比家豬肉高,且含鐵量也更高。但是,只為了高蛋白和低脂肪,你完全可以吃別的食物。再說了,野豬肉還那么貴呢。例如瘦牛肉的蛋白質(zhì)就并不遜色于野豬肉;去皮的禽肉脂肪含量也相當?shù)?;還有頂呱呱的魚肉,不僅高蛋白,其中的脂肪多數(shù)還是不飽和脂肪酸,對心腦血管健康更加有益。另外,吃野味,不怕感染病菌嗎?
為了營養(yǎng)吃野豬肉靠譜嗎
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