我們總是在做一件事情的時(shí)候就不在那件事情當(dāng)中，而去做其它事情。比如說我們吃飯的時(shí)候，最重要的事情就應(yīng)該是專注的吃飯，但是結(jié)果我們的心神是散亂的，我們?cè)诳措娔X，或我們?cè)诳措娨?。我們?cè)谧呗返臅r(shí)候就應(yīng)該專注的走路，但是我們可能在啃蘋果吃啊，甚至我們一邊走路可能還在一邊接電話或者一邊看微信。我們?cè)诟笥蚜奶斓臅r(shí)候就應(yīng)該專注的聊天，這種面對(duì)面的交流，這種專注的感受對(duì)方，聆聽溝通，這樣的品質(zhì)才會(huì)高。

但是大家都看到的場景是：大家都在看手機(jī)。我們很近，但是我們又很遠(yuǎn)，這是我們現(xiàn)代人的常態(tài)，我們現(xiàn)代人在這個(gè)信息轟炸的時(shí)代，我們的專注力更加匱乏和潰散。所以不要責(zé)怪孩子沒有專注力，因?yàn)槲覀冏约旱膶Ｗ⒘秃苡袉栴}，所以我們要改變孩子的專注力，也就是說你要?jiǎng)?chuàng)造在你的世界里，有一個(gè)孩子，這個(gè)孩子的專注力是很好的，那我們首先就是要改變自己，改變我們自己三心二意做事情，我們要覺察我們的心神也是散亂的，我們的專注力也是不足的。從改變我們自己在專注力方面的不足去種下種子，你會(huì)看到孩子專注力提升。

專注力提升的種子，首先你可以跟你的孩子結(jié)成業(yè)力伙伴，就是相互提醒，你不要只是責(zé)怪孩子說：你這里不專注，那里不專心，你要跟孩子平等的交流。你要跟孩子說：孩子，媽媽也有專注力不足的問題，我們兩個(gè)人互相幫助好嗎，如果你發(fā)現(xiàn)媽媽在三心二意，在不專心了，你提醒媽媽。因?yàn)楫?dāng)你這樣去要求孩子的時(shí)候，你等于也在幫孩子，孩子通過提醒你，他也會(huì)種下專注力的種子。同時(shí)你說：媽媽看到你不專心，媽媽也會(huì)提醒你，好嗎？我們互相提醒，那么你跟孩子在一起的時(shí)候，你們一起吃飯，那大家就好好的吃飯。如果一起在散步，那大家就好好散步，如果你在跟孩子交流，那就認(rèn)真的看著他的眼睛好好的跟他交流，大家彼此以對(duì)方作為業(yè)力伙伴，去提升專注力。

還記得那句話嗎：我們想得到什么，我們先幫助他人去得到。所以如果我們想要孩子專注力提升，我們讓孩子來提醒我們的專注力提升，從而種下種子，他的專注力提升。同時(shí)因?yàn)楹⒆釉谖覀兊氖澜缰校晕覀円嵘覀兊膶Ｗ⒘?，從而幫助孩子提升專注力。好嗎？祝福你和孩子?/p>

? ? ? ?——來源于姚老師分享