大家好，我是練叔，這是我每日一篇文章的第二十一篇！

皮屑是頭皮脫落的角質(zhì)細(xì)胞，正常情況下頭皮屑產(chǎn)生的很少，不會(huì)被明顯看到，如果說頭皮屑大量出現(xiàn)，像“雪花”一樣，那肯定是兩個(gè)原因?qū)е碌模旱谝皇悄泐^皮分泌了太多油脂，第二是你頭皮上出現(xiàn)了大量的真菌（一般是馬拉色菌）。

馬拉色菌其實(shí)在每個(gè)人的皮膚表面都存在，正常情況下并沒什么危害，但是當(dāng)你油脂大量分泌的時(shí)候，真菌可能就會(huì)大量繁殖，刺激頭皮分泌更多油脂，大量的油脂又給真菌提供了充足的養(yǎng)分，最終形成一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致了如同“雪花”一般的頭皮屑。

頭皮屑多的人，其實(shí)頭發(fā)都很油，這不是偶然的。頭皮屑多的人頭發(fā)肯定油，因?yàn)橹挥型⒌挠椭拍芴峁┱婢焖俜敝车臈l件。

所以治頭屑，一定要從兩方面著手：

一是殺菌，比如使用含ZPT的洗發(fā)水，zpt一般被叫做“鋅羥基吡啶硫酮”、“吡硫鎓鋅”或者“吡啶硫酮鋅”，大多數(shù)去屑洗發(fā)水都靠它，非藥物，在超市里就可以買到。如果一般的洗發(fā)水無效，也可以考慮一些正規(guī)藥物，比如去藥店購買酮康唑洗劑。

二是控油，含3%水楊酸成分的洗發(fā)水控油效果會(huì)比較突出，也可以口服一些維生素B族，從代謝角度控油。

所以，控制頭屑的方式還是要以養(yǎng)護(hù)為基礎(chǔ)，健康的代謝方式加上合理的洗護(hù)，方能起到“永久”控制頭屑的效果。