為什么優(yōu)秀的人總是精力旺盛？

不是時(shí)間不夠用，而是精力沒(méi)管好！

生活中總有些事我們無(wú)法控制，但大部分給我們帶來(lái)煩惱的事是可以改變的。如何管理精力才能做到對(duì)人生的全情投入？

吉姆·洛爾博士和托·尼施瓦茨的《精力管理》（管理精力，而非時(shí)間 互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)代順勢(shì)騰飛的關(guān)鍵），從精力的四大維度：精力、情感、體能和意志來(lái)管理精力，而非時(shí)間。

第一部分 如何做到全情投入

第一章 什么是精力及如何管理精力

第二章 成功人士羅杰遇到的5個(gè)障礙

第三章 高效表現(xiàn)有節(jié)奏——?jiǎng)谝萁Y(jié)合的平衡

第二部分 精力的四個(gè)來(lái)源

第四章 體能精力——為身體添柴加火

第五章 情感精力——把威脅轉(zhuǎn)化為挑戰(zhàn)

第六章 思維精力——保持專注和樂(lè)觀

第七章 意志精力——活出人生的意義

第三部分精力管理訓(xùn)練系統(tǒng)

第八章 明確目標(biāo)——知道什么最重要才能全情投入

第九章 正視現(xiàn)實(shí)——你的精力管理做得如何

第十章 付諸行動(dòng)——積極儀式習(xí)慣的力量

第十一章 又見(jiàn)羅杰——重獲新生

全情投入精力管理系統(tǒng)，建立積極的儀式習(xí)慣，恢復(fù)精力，為你鋪開一張全新的生活藍(lán)圖，讓你的生活發(fā)生看得見(jiàn)的積極改變。