? ? ? ? 15年12月6日慢時光書吧開業(yè)后，我總有一個想法，要把慢時光里的一切分享給大家，或愛情、或親情、或知識、或藝術。因為在慢時光里，總會碰到有意思、很精彩的人，他們從我的全世界路過，在慢時光里停留，讓慢時光到處彌漫著智慧與風趣！我愿試著做個筆者，把他們的故事記錄下來，與我的感悟一齊說給大家聽！
? ? ? ? 11月17日晚上8點我第一次通過微信群的平臺與一群愛書的朋友分享了《斷舍離》這本書，在感嘆科技發(fā)展的同時，也享受到了分享的快樂。送人玫瑰，手留余香，在分享地過程中成長最多的是我自己，感謝那天晚上聆聽的朋友們。分享內(nèi)容如下：
? ? ? ? 大家好，很高興在這個美好的夜晚與這么多愛學習、愛閱讀的朋友一起渡過。首先允許我自我介紹一下：我最近一直在努力做一個“斜杠青年”。大家可能會問“什么是斜杠青年？”這個詞來源于英文Slash，出自《紐約時報》專欄作家麥瑞克·阿爾伯撰寫的書籍，書名是《雙重職業(yè)》。斜杠青年是指一群不再滿足于“單一職業(yè)”的生活方式，而選擇擁有多重職業(yè)和身份的多元化生活的人群。這些人在自我介紹中會用斜杠來區(qū)分，例如：張三，記者/演員/攝影師，“斜杠”便成了他們的代名詞。斜杠青年現(xiàn)在越來越流行，已成為年輕人熱衷的一種生活方式。目前我只有雙重身職業(yè)身份：一個是我在一家上市企業(yè)工作近十五年，在此期間從事過多個崗位，并管理過百人團隊；同時我還于去年創(chuàng)辦了慢時光書吧，目的是給更多的人一個棲息與充電的地方，讓下一段人生旅程走得更好。書吧為什么起名“慢時光”？與今天給大家分享的這本書有關，書名是《斷舍離》。
? ? ? 《斷舍離》這本書是日本作者山下英子的作品。山下英子生于東京，在日本早稻田大學文學部畢業(yè)，她在大學期間就開始學習瑜伽，并通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學----“斷行，舍行，離行”。從2000年起，她以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，追隨者也日益增多。這本書在中國是2013年出版，身心靈作家張德芬作序推薦。目前在當當勵志圖書榜單里仍排名第14位。
? ? ? ? 那么《斷舍離》到底講了什么？其實三句話就可以概括本書的內(nèi)容，那就是：斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的執(zhí)著。
? ? ? ? 什么是斷？就像我們小時侯做的數(shù)學題，一個水池，有一個進水口，一個出水口，各給一個流速，然后讓我們計算一定的時間后水池里有多少水？斷就是關小進水口，讓那些不需要、與你沒有關系的物品不要再進來，但不是關閉。舉個例子，女性朋友們?nèi)コ匈I牛奶，經(jīng)常會看到五袋牛奶贈送一個玻璃碗，相信很多人本想買三袋牛奶，一看有碗啊，買五袋吧。玻璃碗拿回家，其實并不使用，僅僅是因為不花錢贈的啊。結果廚柜里摞了一堆碗，它占據(jù)了我們的生活空間，還散發(fā)著負能量。還有一種情況是因為虛榮心買進很多不用的東西。拿我自己舉例，自黑一下哈。前些年，因工作原因，我大約一年出境一次，第一次出境是10年去臺灣，同事們一直在那買、買、買，我也沒有控制住，不管適合不適合自己，看著喜歡就買。回來之后發(fā)現(xiàn)買了一大堆沒用的東西，有的東西放在那直接沒用過。再后來去日本，心想這次一定不能亂買東西，要買就買能用著的，結果還是有一小部分東西一直束之高閣。從那以后，只要外出，除了當?shù)氐拿朗?，我再也不買任何東西。類似的例子多不勝數(shù)，例如我們關注的微信公眾號，我原來就關注不下20個，但是真正每天都看的只有那么三五個。相信很多朋友和我一樣每當打開微信的時侯，總是被那些帶著紅字的未讀信息擾亂，占用了我們的能量。自從理解了“斷”的含義后，我會每個月清理一下我關注的公眾號，把那些長期不打開的全部不再關注。
? ? ? ?那么怎么斷？我們只要從關系軸與時間軸看物品就可以了。每次購物時，先問問自己：這個東西我非喜歡嗎？它是不是我現(xiàn)在就要使用而且經(jīng)常使用的東西？如果是就買，如果不是，就先放下。記住不需要的東西就不接受，只添置必需的物品。
? ? ? ? 什么是舍？知道了斷，舍就好理解了，就是那個水池的出口嘛，水池常年不清理，水池里積攢下垃圾、淤泥等等把出水口給堵塞了，導致水質(zhì)變得污濁，新鮮的水進來也變成污水了。長此以往，這個水池的雜質(zhì)越來越多，整個水池進入了惡性循環(huán)。例如：很多女性朋友每到換季總覺得沒有衣服穿，但打開衣柜卻又是滿滿的衣服。但是每拿起一件來，你又想“這衣物雖然不能再穿了，放著等到變瘦或重新流行后再穿”、“那件衣服質(zhì)量好好啊，扔了太可惜了”，如果總有這種想法，只能是衣柜滿滿，卻沒有當下可以穿的合適衣服。這種情形還有很多： “別人送我的禮物，雖然不合我的喜好不過還是留著好”、“這件物品雖好幾年不曾拿出來，但當初花很多錢買的，丟掉很可惜…今天開始用吧”。你是否正以這種“以物品為中心”的思考在保存著東西呢？那快點改變觀念吧！把“過?！钡奈锲范逊e在家中，任其受灰塵覆蓋，不僅會造成居家環(huán)境臟亂不堪，連你的身心上也在無形當中形成壓力，甚至有人因此還得了哮喘的疾病。
? ? ? ? 怎么舍？還是拿女性朋友的衣柜舉例：現(xiàn)在是冬季，那就從冬衣下手，每一件都拿出來問問，我喜歡它嗎？這個冬季會穿嗎？記住一定以人為中心，以當下為時間點來區(qū)分是否還要保留它。對于整理出來不喜歡、不想穿的衣服可以在淘寶跳蚤市場上賣掉，也可以送給喜歡、合適穿的朋友，再不濟，我們可以捐了嘛?？s小喜好你的范圍，不要葉公好龍啦。
? ? ? ? 然后舉一反三，您身邊其他的物品也是這么處理，給自己定一個計劃，一個月或一年內(nèi)把不需要的東西從您的身邊清理走。注意：在舍的過程中要克服“沒時間整理”、“有朝一日能用上”“我也曾輝煌過”的逃避現(xiàn)實、沒有安全感、沉溺于過去等心理狀態(tài)發(fā)生。
? ? ? ?什么是離？斷+舍=離，在“斷”與“舍”的行動中，脫離對物品的執(zhí)念，達到輕松自在“離”的狀態(tài)。身邊每件物品都是您精挑細選的，散發(fā)濃濃的正能量。沒有一件是多余的物品，根本就不用整理或收納，它們都在它們該在的地方存在著。
? ? ? ? 要達到這個狀態(tài)首先要了解自己，喜歡自己，認可自己。在閱讀這本書時，有一個案例很震撼我：和惠小姐拼了命地收拾廚房，把那些非必需的不銹鋼餐具全都處理掉了?？刹恢罏槭裁?，她卻怎么都舍不得扔掉那些便利店盒飯上附贈的塑料勺子。廚房的抽屜里已經(jīng)堆滿了這種勺子，滿得連抽屜都快打不開了。問她為什么要留著這些勺子，她的理由是“去野餐的時候用這些很方便”?？墒裁磿r候去野餐呢？野餐的時候用不銹鋼餐具就不行嗎？不僅僅是塑料勺子，那些早就過了時而且絕對不會再穿的廉價裙子也是一樣。雖然已經(jīng)把它們都裝進垃圾袋了，可結果又把它們統(tǒng)統(tǒng)再拿了回來。好東西都能毫不猶豫地扔掉，可就是對這些廉價的東西戀戀不舍。當直面自己這種不可理喻的心態(tài)后，和惠小姐發(fā)現(xiàn)，自己在潛意識里似乎很是畏懼那些高價、高品質(zhì)的物品，覺得用便宜的東西就剛剛好，很合適。這就表示，自己有一個很不好的習慣——自我貶低。我們生活中不乏這樣的案例。這些對某件物品的執(zhí)著的人其實就是對自己的不認可，斷舍離可以從心理學角度幫您好更了解自己。
? ? ? ? 篩選物品的同時也可以改變?nèi)穗H關系。就像這樣，先是把關注的焦點放到物品與自己的關系上，之后就能看到通過物品所投射出的自我形象。接下來，還可以慢慢看清，自己在別人眼里是什么樣子。要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態(tài)度來對待你——“他都能用那樣的東西，穿那樣的衣服，那隨便拿個東西當禮物送他就行了。”一旦通過斷舍離提升了自我形象，那么別人就會自然而然地覺得“他生活得那么精致，可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了”。慢慢地，你就會感覺到，周圍人對待自己的態(tài)度發(fā)生了變化?？梢?，這種篩選物品的行為，也具有改變自己與他人關系的力量。說得再直白一點，如何對待自己，就決定了一切。這種改變最初會體現(xiàn)在物品的世界里。因此，如果能與物品形成更好的關系，一切都會隨之發(fā)生改變。讓我們從家里的衣柜、抽屜開始，進行有意識的改變，慢慢就連你與周圍人的關系都跟著改變了。
? ? ? ? 以上就是這本書的主要內(nèi)容，大家可能會說，這與慢時光的名字有什么關系呢？個人覺得人生不只一路向前，也需要慢下來，對以前走過的路、所持的思想觀念進行斷舍離，尋找內(nèi)心深處真正想做的事情，為下一段人生揚帆起航做好準備。
我的分享就到這里，感謝大家的聆聽，希望朋友們有所收獲。最后友情提示一下：記在腦子里的是知識，使用知識才是智慧！希望大家將斷舍離的理念運用到我們的生活里，真正達到“離”的狀態(tài)。再次謝謝大家的聆聽，謝謝！
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慢下來，發(fā)現(xiàn)身邊的美好！
