21天親密關(guān)系修習(xí)營018

018安裝避免沖突按鈕

安裝按鈕?是的,安裝一個(gè)。

我昨天晚上給自己安裝了“看不見”按鈕。當(dāng)我對你的行為心生不滿時(shí),我問自己:如果你不在我身邊,我是不是也可以自己來完成?答案是肯定的。所以我就當(dāng)你沒在,自己動(dòng)手,豐衣足食。

但是,今天我發(fā)現(xiàn)這不是解決問題最好的辦法,因?yàn)槲抑皇茄b作不在乎,心里還是會(huì)有想法。所以,我準(zhǔn)備給自己重新安裝一個(gè)“直接表達(dá)”的按鈕。我想讓你幫我做什么事情,我就直接表達(dá)我的想法,并且放慢語速,同時(shí)聲音柔和的地好好表達(dá);如果我想要你來抱我,我就直接去抱你,因?yàn)橹灰冶?,你肯定?huì)抱我……

我以前就是總希望你應(yīng)該懂我的,你應(yīng)該來哄我的等等太多太多的“你應(yīng)該”,還是需要你來猜的“你應(yīng)該”。于是,你經(jīng)常會(huì)覺得我莫名其妙,覺得我不省心。

所以,以后我們就坦誠相待吧!哈哈……

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