親愛的Betty：

? ? 大半輩子了，還是第一次給你寫信。

? ? 我對你好好審視一番了，你臉色暗黃，皺紋爬上了額頭、眼角、嘴角，干燥的皮膚泛起了碎碎的細(xì)紋。眼睛也沒有以前的靈氣了。這是你嗎？你什么時(shí)候變成這個(gè)樣子了，我依稀記得你還是十八歲那般青春靚麗。

? ? 你走入婚姻生活后，全心全意為家庭付出，在我看來你是屬于孩子、老公、家庭、工作的，唯獨(dú)不屬于自己。親愛的，你愛過自己嗎？我想答案是否定的。

你看你衰老的容顏，你看你有些走形的身材，你看你不能在干重活的手…親愛的，這一切都說明你不愛自己的身體。一是你把所有的時(shí)間都給了別人，卻沒給自己一點(diǎn)保養(yǎng)的時(shí)間（我知道你不是懶女人，你就是心里沒有自己）；二是你生完孩子之后，拖著還未恢復(fù)的身體，洗尿布，看孩子，做家務(wù)。別人說“太懂事的女人，沒人疼”，是這樣的，你自己都不疼自己，誰還疼你呢？

對于生活你太隱忍了。公婆對你的不好，你從來不去計(jì)較，總是告訴自己：人家沒生你養(yǎng)你，為什么要疼你，婆媳之間，差不多能過得去就行。你只懂的一味付出，從來不愛自己的身體，致使你現(xiàn)在比同齡人看上去要老，致使你的身體經(jīng)常性的腰疼、宮寒、乳腺結(jié)節(jié)嚴(yán)重。這不是別人的錯(cuò)，就是你自己不愛自己的結(jié)果。

親愛的，我發(fā)現(xiàn)你的負(fù)情緒好多，你總是唉聲嘆氣，好像生活皆不如意。你總是說“為什么我會找到這樣的人家”“為什么都沒有人心疼我一點(diǎn)呢”“為什么這么痛苦還要繼續(xù)下去呢”…你想不明白，一直在困頓之中，所以你總是唉聲嘆氣。你一直沒有明白情緒是自己的，你只歸因于外在的事物了。

親愛的，情緒是自己的，你要學(xué)會去接納它，不論是正面的還是負(fù)面的，然后讓它自然的流淌。如果不明白這點(diǎn)，你只會陷入情緒的困頓之中，走不出來，就像現(xiàn)在的你一樣。學(xué)著走出去，首先去接受自己的好的壞的情緒。學(xué)會去管理自己的負(fù)情緒，增加積極的正情緒。我想只有你愛上了自己的情緒，你才能愛上自己。

你不善于表達(dá)你的需求，更別說愛自己的需求了。你是含蓄的，但是你期望別人能通過你的言語，去滿足你的需求。你期望老公能看到你的辛苦，期望老公能看到你付出，期望老公能看到你的優(yōu)點(diǎn)…你卻不知道對別人的期望太多，別人沒有滿足你的需求，就會演變會失望、沮喪、憤怒、不滿…進(jìn)而懷疑自己的不被愛的。你在這個(gè)方面，表現(xiàn)的特別明顯。

親愛的，愛自己，要學(xué)會表達(dá)自己的需求，別人滿足不滿足不重要，真的。而不是期望別人滿足。

你出去上班之后，工作很忙，你基本上是連軸轉(zhuǎn)，你老公除了工作之外，要給孩子輔導(dǎo)作業(yè)，做家務(wù)。每次孩子去找你，你都會說，去找你爸爸，媽媽太忙了。久而久之，你把這些事情都當(dāng)成了老公應(yīng)該去盡的義務(wù)。卻忘記了這也是你責(zé)任的一部分。你只負(fù)了工作的責(zé)任了，忘記了孩子也是你的責(zé)任。

愛你的每一個(gè)責(zé)任和選擇的責(zé)任，也是愛自己的一部分體現(xiàn)。

所以，親愛的，你真的不愛你自己的，愛自己的表現(xiàn)是：你愛自己的身體、愛自己的情緒、愛自己的需求、愛自己的責(zé)任。

希望你從此刻起，學(xué)會愛自己。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Yours? ? Betty