演講目的：通過演講讓面臨恐懼的人能夠有一些感悟，了解戰(zhàn)勝恐懼并不是那么可怕的事情，從而能夠訂立一個個小小的目標，成為更好的自己。

演講對象：缺乏自信的人。對外界的人和事充滿著恐懼，不敢去挑戰(zhàn)自己。

親愛的朋友們，大家早上好，看到過《和平年代》里有這么一句話，當幻想和現(xiàn)實面對的時候，總是很痛苦。要么你被痛苦擊倒；要么你把痛苦踩在腳下。聽完這句話后有什么感觸，是不是覺得特別像我們生活中的真實寫照，就像網(wǎng)絡上常說的一句話，理想很豐滿，而現(xiàn)實卻很骨感，生活中我們大部分人不可能一帆風順，總是會碰到一些讓我們感到痛苦的事情，比如說考試失利、晉升失敗、夫妻吵架、情侶分手等等，當碰到這些挫折的時候，有一些人會感到痛苦，覺得自己的人生完蛋了，每天陷入了自怨自艾當中，埋怨命運不公，如果自己出身好一點；公司領導對他好一點，老婆能夠更理解他一點，就不會變成今天這樣，這樣的人永遠活在痛苦當中；而與此相反的是有另外著么一群人，他們在遇到挫折和磨難的時候依然會遭受痛苦，但他們在面對痛苦的時候，選擇迎難而上，想和大家分享這樣一位人物，他一出生的時候就得了非常罕見的疾病，叫海豚癥，沒有手和沒有腳，很多人都人物就這樣的人長大還能做什么，他的一生必定充滿著痛苦和坎坷，不過幸運的是他有一個愛他的父母，雖然他在學校里面對同學的諷刺和打擊的時候，也想過輕生，但最終他戰(zhàn)勝了這種痛苦，選擇重生，他用自己獨特的經(jīng)歷通過演講去感染很多對生命失去希望的人，拯救了他們，同時在這個過程中，他也找到了自己的畢生的事業(yè)，如今的他已經(jīng)成為了澳大利亞十大杰出青年，并且擁有美滿的家庭，他就是力克·胡哲。那么我們來想，作為擁有完整四肢的，在面對痛苦的時候為什么要選擇退卻或者放棄自己，為什么不跨出這一步去挑戰(zhàn)自己。想起曾經(jīng)看過的這樣一段話就是，如果你連自己都不相信，如何讓別人來相信你呢。

也許你會說，說了這么多，我還是不知道該如何去戰(zhàn)勝恐懼，別著急，還是用力克·胡哲的案例，他的演講視頻中有一部分內(nèi)容特別震撼人心，內(nèi)容就是他可以站起來，也許很多伙伴會奇怪，站起來有多難啊，如果有這樣疑問的伙伴別忘了前提，就是不用手和腳的情況下，你覺得自己能站起來嗎，你會發(fā)現(xiàn)確實很難，那胡哲是如何做的呢，在面對一旦摔倒而附近沒有人的情況下，他站不起來的恐懼是，他選擇不斷摸索，終于在無數(shù)次的失敗嘗試后，他用頭頂?shù)?，然后用力支撐起自己的身體站直，中間他不斷頭破血流，但他沒有放棄過。而這也就是我們戰(zhàn)勝恐懼的方法，就是制訂計劃，不斷去挑戰(zhàn)自己害怕的事情，記住，這個計劃不用很宏大，只要能有一點點改變就是一個進步，當你不斷達到自己目標的時候，你會越來越自信，也許有一天你在回頭看時會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼，成為更好的自己。