以前記得在網(wǎng)上看過(guò)，21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。出于好奇心，正好堅(jiān)持一下每天晚上睡覺(jué)前刷牙，看看能不能堅(jiān)持下來(lái)。

第一天、第二天……就這樣漸漸的，我也忘了是第幾天，現(xiàn)在真的每天睡覺(jué)前都堅(jiān)持刷牙！剛開(kāi)始的時(shí)候，都有點(diǎn)強(qiáng)迫感！后來(lái)，漸漸成了一種自然的習(xí)慣。

如果有心想變得更好，真的可以一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢改變！給自己設(shè)定一些小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)慢慢來(lái)。完成了一個(gè)，再完成下一個(gè)。

時(shí)間久了，好習(xí)慣變成自然而然的事情。其實(shí)堅(jiān)持不堅(jiān)持得來(lái)，還要看看個(gè)人對(duì)這件事有多在意，下多大的決心！

讓我們一起共同進(jìn)步，共同成長(zhǎng)吧！