最近請了一個私人教練健身塑形，幾節(jié)課下來一直以為身體不錯的我發(fā)現(xiàn)有太多問題，雖然體型不胖，但是沒有核心力量，稍微做點力量肌肉就會控制不住的顫抖，教練說是長時間沒有鍛煉核心的原因，導致控制能力不強導致，這不由得想到最近跟男朋友吵架我情緒的波動。

事情都很小，比如昨天，男朋友的媽媽打個電話說讓給他妹妹找個暑假工，我就在平臺大概問了一些，但是男朋友知道后就把我說一頓，覺得我不跟他講去給他妹妹找工作，覺得我在討好他的媽媽，而不跟他溝通，不由得覺得很委屈就跟他吵一架，又上升到覺得我固執(zhí)溝通不了，我們訂婚了，但是還沒有舉辦婚禮，只是覺得如果真的現(xiàn)在都覺得我溝通不了，那以后結完婚瑣事更多爭吵更多不溝通那不是多問題，那還不如不結。

然后再反觀自己身上，為什么情緒會這么容易波動？因為我的情緒從未得到舒展，在這段關系中我沒有感受到安全感和被需要，所以稍微一個點觸碰到我我就會爆炸掉，就像在一個小容器里的一杯水，稍微觸碰就會大幅度振動，原因來源于自我的核心不夠穩(wěn)定。

“我把經(jīng)歷的所有作為人生對我的磨練，我在紅塵中修行自我完成自我，超脫自我”