顯然，在任何關(guān)系中，都不可避免地存在權(quán)力之爭(zhēng)。尤其是在婚姻關(guān)系中，丈夫和妻子之間可能會(huì)經(jīng)常為了財(cái)務(wù)問(wèn)題、孩子的教育問(wèn)題，春節(jié)去誰(shuí)家過(guò)年的問(wèn)題、暑假帶孩子去哪游玩的問(wèn)題、是否讓公公婆婆來(lái)家里長(zhǎng)住的問(wèn)題，爭(zhēng)論不休。
如果夫妻能夠相互尊重、關(guān)心彼此的需求，那么問(wèn)題一般能夠得到解決，但倘若在婚姻關(guān)系中，丈夫是一個(gè)極具控制欲的男人，那么這場(chǎng)權(quán)力之爭(zhēng)的最后贏家一定屬于丈夫，妻子必須繳械投降，因?yàn)樵诳刂菩湍腥说氖澜缋?，?quán)力的天平永遠(yuǎn)偏向于他，一切都是他說(shuō)了算，協(xié)商是不太可能的，妻子只能無(wú)條件順從他，以此來(lái)滿(mǎn)足他內(nèi)心強(qiáng)大的控制欲。
有些妻子覺(jué)得，作為一個(gè)女人，就要懂得寬容忍讓、主動(dòng)道歉、溫柔體貼，這樣才能夠維持婚姻關(guān)系，才能夠得到丈夫的愛(ài)，才能夠獲得一種穩(wěn)固的安全感，但心理學(xué)家蘇珊·福沃德在《依戀：為什么我們愛(ài)的如此卑微》這本書(shū)中指出，恰恰是妻子的這些美德助長(zhǎng)了控制型男人虐待她們的氣焰。
這里所說(shuō)的虐待，主要是指精神虐待。精神虐待的武器是語(yǔ)言。一個(gè)人頻繁地通過(guò)言語(yǔ)攻擊、含沙射影、貶低、嘲笑、威脅、侮辱、推卸責(zé)任、限制社交活動(dòng)等方式來(lái)達(dá)到控制他人的行為，都屬于精神虐待。這些攻擊手段非常隱蔽，但卻對(duì)一個(gè)人有非常大的殺傷力。
蘇珊·福沃德在這本書(shū)里探討了控制型男人的具體表現(xiàn)，闡述了一些女性愛(ài)上控制型男人并離不開(kāi)他們的原因，解釋了控制和被控制的關(guān)系是如何相輔相成的，以及提出了擺脫控制型關(guān)系的解決方案。
1、一個(gè)控制型的男人是如何養(yǎng)成的？
無(wú)論男人還是女人，都有對(duì)愛(ài)和安全感的渴望。對(duì)于控制型男人來(lái)講，他們跟其他男人一樣，有親近女人的正常需要，但同時(shí)，他們內(nèi)心又有深深的擔(dān)憂，他們害怕跟女人過(guò)于親密，以至于喪失自我，成為女人的“俘虜”。
他們害怕一旦自己毫無(wú)保留地將自己交給心愛(ài)的女人，那個(gè)女人就會(huì)利用他的愛(ài)，來(lái)占有他，傷害他，最后絕情地拋棄他。
這樣的結(jié)局不一定會(huì)發(fā)生，但卻是一個(gè)深深的隱患，讓他們覺(jué)得極度沒(méi)有安全感。
為了讓自己在關(guān)系里感到真正的安全，他們產(chǎn)生出了一個(gè)隱蔽的信念，那就是不能賦予女人權(quán)力，權(quán)利必須掌握在自己的手中，只有一切都自己說(shuō)了算，才能夠確保自己不受到傷害。
這就意味著，他必須想盡辦法去剝奪妻子的權(quán)力，只有不斷地打壓她，讓她變得弱小，沒(méi)有底氣，感到無(wú)力，才能夠真正地掌控她，讓她乖乖地依賴(lài)自己，不但離不開(kāi)他，還徹底打消了他會(huì)被拋棄的顧慮。
蘇珊·福沃德在書(shū)中指出，控制型男人的內(nèi)心非常矛盾，他們一方面深?lèi)?ài)他們的女人，但同時(shí)又把她們當(dāng)做恐懼、擔(dān)心和仇視的對(duì)象。
那么控制型男人是怎么養(yǎng)成的呢？這跟他們的原生家庭有很大的關(guān)系。
一般來(lái)講，在控制型男人的原生家庭中，他的父母中有一方就是一個(gè)控制欲極強(qiáng)的人。
比如說(shuō)，如果家里有一個(gè)暴虐專(zhuān)制的父親，在家里一切都是父親說(shuō)了算，其他人沒(méi)有辯解、回嘴、反抗的權(quán)利。一旦有人違背他的意愿或者發(fā)表不同的看法，父親就會(huì)暴跳如雷、大發(fā)雷霆。
這樣的父親，很可能給兒子傳達(dá)這樣的一種價(jià)值觀，那就是一個(gè)男人想要征服女人，他就必須虐待女人，只有自己強(qiáng)勢(shì)，大權(quán)在握，女人才會(huì)乖乖聽(tīng)話，才會(huì)俯首帖耳。
由于兒子和父親在一起生活了很長(zhǎng)的時(shí)間，所以他對(duì)父親是如何掌控母親的整個(gè)過(guò)程都親眼目睹。
如果這個(gè)兒子選擇了認(rèn)同父親，瞧不起母親，那么，他很有可能長(zhǎng)大之后，會(huì)變得跟父親一樣，不尊重女性，成為一個(gè)控制型的男人。
蘇珊·福沃德通過(guò)大量心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，提出了一個(gè)不太合常理的觀點(diǎn)。她發(fā)現(xiàn)，有很多受過(guò)虐待的孩子，并不怪他們的父親，反而更多的怪罪他們的母親，因?yàn)樗麄冇X(jué)得母親不懂得反抗，不懂得保護(hù)自己，顯得很懦弱。這樣的母親，由于經(jīng)常受到父親的欺負(fù)，內(nèi)心里非常壓抑，情緒也很容易反復(fù)無(wú)常。有時(shí)候她們變得極其脆弱，甚至需要兒子的照顧；有時(shí)候她們會(huì)因?yàn)榍榫w激動(dòng)，而把心中的怒火發(fā)泄在兒子身上，這些因素都導(dǎo)致兒子對(duì)母親的怨恨和不滿(mǎn)比父親更加強(qiáng)烈。
有些孩子在長(zhǎng)大以后，會(huì)選擇像母親一樣懦弱無(wú)助的女人，一方面他想挽救這樣的女人，了卻他幼年沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)的心愿；另一方面，他想通過(guò)全方位的控制，來(lái)報(bào)復(fù)小時(shí)候母親給自己造成的傷害。
所以從某種程度上來(lái)講，很多控制型男人選擇進(jìn)入并維持一段瘋狂的控制關(guān)系，其實(shí)是對(duì)童年需求未得到滿(mǎn)足的一種重演。
當(dāng)然在這里，我們需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，一個(gè)孩子會(huì)不會(huì)成為像父親一樣的控制型男人，取決于他對(duì)事情的解讀。只有當(dāng)他的解讀是扭曲的，他才會(huì)往一條錯(cuò)誤的道路上去發(fā)展自己。
2、為什么有些女人離不開(kāi)控制型的男人？
很多女人都身處在“受虐式”婚姻當(dāng)中，她們骨子里愛(ài)得卑微，深陷在毫無(wú)自主權(quán)的親密關(guān)系當(dāng)中，無(wú)法掙脫那個(gè)“控制”她的男人。
感情跟食物一樣，也會(huì)上癮。如果一個(gè)女人在一段感情中能夠獲得她想要的快感，那么即便她覺(jué)知到自己被控制，她也會(huì)自動(dòng)忽略那些危險(xiǎn)的信號(hào)，轉(zhuǎn)而相信那些在她看來(lái)能夠帶給她快樂(lè)的東西。
控制型的男人有極強(qiáng)的占有欲，他們會(huì)想盡一切辦法將自己心愛(ài)的女人圈在一個(gè)狹小的世界里，避免她跟其他人過(guò)多的接觸。
當(dāng)這個(gè)女人的社交圈越來(lái)越小的時(shí)候，她會(huì)感到身邊真正可以依賴(lài)的人越來(lái)越少，從而提高了她所愛(ài)的控制型男人在她心中的地位，使得她變得越來(lái)越難離開(kāi)這個(gè)男人。
控制型男人還有一個(gè)殺手锏，他們對(duì)伴侶的態(tài)度總是反復(fù)無(wú)常，有時(shí)候甜言蜜語(yǔ)，有時(shí)候又蠻橫霸道，讓人摸不著頭腦。
這樣做的目的，其實(shí)是在潛移默化地向女方傳遞一個(gè)“錯(cuò)誤”的信念，“只要你做得好，做得對(duì)，按照我的方式來(lái)表現(xiàn)，我的心情就會(huì)很好，我也會(huì)對(duì)你很好；如果我發(fā)脾氣，多半是你做錯(cuò)了，都是你的責(zé)任，你應(yīng)該多進(jìn)行檢討?！?/p>
如果女人相信男人給她傳達(dá)的這個(gè)信念，那么她可能會(huì)放棄自己被善待的權(quán)利，她的人生，她的快樂(lè)，將完全取決于伴侶陰晴不定的心情，并且在一次一次反省檢討中，變得越來(lái)越?jīng)]有自信。當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)自己很弱的時(shí)候，她就更加沒(méi)有勇氣走出這個(gè)她已經(jīng)習(xí)慣的“舒適圈”。
還有一些女人之所以離不開(kāi)控制型男人，是因?yàn)閷?duì)生存的恐懼。她對(duì)自己賺錢(qián)沒(méi)有信心，她害怕連自己都養(yǎng)不活自己，更難養(yǎng)活自己的孩子。她害怕離開(kāi)，害怕未來(lái)很難再找到一個(gè)好男人。與其面對(duì)未來(lái)諸多的不確定性，不如留在原地忍氣吞聲得好。
另外一些女人選擇不離開(kāi)，是因?yàn)樗齻儍?nèi)心仍然心存希望。她們幻想著自己所愛(ài)上的這個(gè)控制型男人有一天會(huì)回心轉(zhuǎn)意，看到她身上的好，會(huì)像以前那樣珍惜她、呵護(hù)她。她覺(jué)得，他們現(xiàn)在的關(guān)系可能面臨一些阻礙，但是未來(lái)一切都會(huì)好起來(lái)的。
蘇珊·福沃德在咨詢(xún)中遇到過(guò)很多這樣的來(lái)訪者，她認(rèn)為，想要控制型男人突然悔改，無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)。
3、如何擺脫控制型關(guān)系？
一般來(lái)講，一個(gè)身處在控制型關(guān)系中的女人由于長(zhǎng)期被打壓、被控制，很容易產(chǎn)生焦慮、恐慌、失眠、抑郁等情緒反應(yīng)。
諷刺的是，她的控制型伴侶多半覺(jué)察不到她內(nèi)心的情感波動(dòng)。即便他看到她在這段控制型關(guān)系中痛苦萬(wàn)分，他也會(huì)裝作視而不見(jiàn)、自欺欺人，覺(jué)得伴侶的痛楚跟他毫無(wú)半點(diǎn)關(guān)系，甚至?xí)谛睦镌桨l(fā)瞧不起她，進(jìn)而繼續(xù)輕松地控制她。
那么女人要如何擺脫一段讓自己痛苦萬(wàn)分的控制型關(guān)系呢？
蘇珊·福沃德在書(shū)中提出了幾點(diǎn)建議。
一、以一個(gè)旁觀者的身份，理性看清事情的經(jīng)過(guò)。
一個(gè)控制型的男人會(huì)通過(guò)各種精神虐待的手段來(lái)刁難、指責(zé)他們的伴侶。
在這種情境下，最好把自己置身事外，以一個(gè)旁觀者的身份，來(lái)覺(jué)察自己的反應(yīng)，而不是不加思索地認(rèn)同對(duì)方的負(fù)面評(píng)價(jià)。
你可以嘗試做這樣的練習(xí)，下次當(dāng)你在關(guān)系中受傷的時(shí)候，拿出一個(gè)練習(xí)本，記錄當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么樣的事情，對(duì)方對(duì)你做出了什么樣的負(fù)面評(píng)價(jià)，并且寫(xiě)下自己當(dāng)時(shí)的情感體驗(yàn)。
舉個(gè)例子，你可以這樣記錄，“我只是偶爾回家晚了一些，他就對(duì)我進(jìn)行無(wú)端猜疑，甚至指責(zé)我對(duì)家庭不負(fù)責(zé)任。我感到很委屈，很受傷，因?yàn)槲彝耆皇撬f(shuō)的那樣。平日里我對(duì)家庭都是盡職盡責(zé)，只是當(dāng)天晚上......”
寫(xiě)的越清晰越好，重要的是你能夠從你的記錄中看到你最真實(shí)的反應(yīng)，看到對(duì)方眼中的你和真實(shí)的你之間有什么不同，從而幫助你置身事外，以理性的態(tài)度來(lái)看這件事情。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦你以一個(gè)局外人的角度來(lái)看待所發(fā)生的一切時(shí)，你的心情會(huì)漸漸平復(fù)下來(lái)，并且下次遇到同樣的事情，你也不會(huì)那么容易害怕或者不知所措。
二、表達(dá)你的真實(shí)感受，明確你的愿望和請(qǐng)求。
一段健康的親密關(guān)系，是建立在互相傾聽(tīng)、彼此尊重的基礎(chǔ)之上的，并不像控制型關(guān)系那樣一個(gè)人說(shuō)了算。
所以想要改善關(guān)系，女人要懂得表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)感受，讓對(duì)方聽(tīng)到你的聲音，不能一味地忍氣吞聲，否則只會(huì)讓對(duì)方的權(quán)力欲更加膨脹。
你可以采用以下句式：
“你這么說(shuō)/做，讓我感到......我不能接受/不允許你......，我希望你......”
在這個(gè)句式里，既表達(dá)了你內(nèi)心的情緒感受，又表達(dá)了你作為一個(gè)人應(yīng)被尊重的權(quán)力，并且還提出了你對(duì)改善這段關(guān)系的期待和愿望。
對(duì)方接不接受是他的事情，但是你必須要勇敢表達(dá)出自己的想法，這樣才不會(huì)繼續(xù)陷入控制與被控制的惡性循環(huán)中。
就像蘇珊·福沃德說(shuō)的，作為一個(gè)女人，我們送給自己以及心愛(ài)的男人最好的禮物是內(nèi)心的自我價(jià)值感。當(dāng)你看得起自己，懂得尊重自己，認(rèn)為自己是有價(jià)值的，你才能夠真正獲得男人的愛(ài)和尊重。
