沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底！

【0724-0730周檢視】

【健康】

早睡早起：時間記錄

5:01/23:10

5:38/23:30

6:39/24:00

6:24/24:00

6:27/24:00

5:02/23:00

5:19/23:40

檢視&反思：這周的作息時間雖然心里有預(yù)期，但總結(jié)后發(fā)現(xiàn)自己很離譜，全部超過23:00再睡，而且每天睡眠時間不足，難怪這周老是容易疲勞！

??【運(yùn)動】

? ? 運(yùn)動：一周的計劃安排是3-4次，這周做到4次晨運(yùn)，還是很棒的！

【飲食】

? ? ? 飲食：繼續(xù)外賣...

【效能】

新的90天目標(biāo)是：

OF里清空大腦，活在當(dāng)下

斷舍離手機(jī)、電腦、文件

閱讀訓(xùn)練大于36本書+讀后感

檢視& 反思：

1.OF的收集目前做得比較好，但是OF里還有很多東西需要安排合理的下一步

2.斷舍離一個微信群

3.關(guān)于閱讀《重新定位》《最重要事只有一件》

【學(xué)習(xí)】

檢視& 反思：這周安排了專業(yè)課程學(xué)習(xí)，并做了課后的思維導(dǎo)圖整理，自己覺得脈絡(luò)清晰，收獲滿滿！

【社交】

單位店慶0729

【休閑】

無

【家庭】

保持家庭溝通頻率

【0724-0730生活平衡輪檢視總結(jié)??】

本周嘉許點(diǎn)：

1.堅持時間的記錄

2堅持泡腳

3.每天檢視2周安排，但調(diào)整比較少...

4.印象筆記的思維導(dǎo)圖整理

5.班會分享

本周的待改善點(diǎn)：

1.能按兩周視角去做事情

2.專注力，專注做一件事！

#分享#據(jù)說人生只有900個月，預(yù)測檢視每個月，每一周，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！