1、經(jīng)過本次行動營，您對早起早睡等的認(rèn)知改變有哪些？

以前認(rèn)為的早睡早起就考慮對身體更好，加入行動營，被美真的早課記錄觸動，引發(fā)自己思考對早課的任務(wù)和效率問題。

2、大家一起早起早課的氛圍給您帶來哪些收獲？有什么感受？

讓自己有意識的早睡，且真正做到了，不像以前那樣漫無目的地熬夜，做到早睡，讓我對自己滿意。

堅持做到半個月早睡早起，真實感覺白天的精神狀態(tài)更好，需要堅持堅持。

看到美真和一些伙伴的早課高效地踐行，我也思考了如何在早課上高效學(xué)習(xí)。

被伙伴的早課打卡內(nèi)容吸引，語音寫作的踐行者，保密早課內(nèi)容……，有啟發(fā)，有敬佩，還有請教高手，慢慢修煉好自己吧！

被美真的早課內(nèi)容分享打動：所謂價值，有多樣和獨特性，把焦點放在自己身上，認(rèn)識自己，開發(fā)自己，不必羨慕別人開出來的花。探索自己適合種什么，享受平整土地種植和收獲的過程。不斷問自己，我的定位，擅長，想要，摸清，理解，熟悉，完善我是誰，我有什么獨特，我可以讓自己的獨特開放成什么美麗的樣子。

開啟Be-Do-Have模式的思考，這點真的很重要，想清楚自己想成為什么樣的人，圍繞核心目標(biāo)做事，做讓自己滿意的事情。

3、如果要將早起行動營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么呢？

一起來參加早起行動，這里的伙伴能傳遞做事認(rèn)真，生活自律，學(xué)習(xí)上進(jìn)的氛圍。

4、這2-3周內(nèi)取得了哪些小成就呢？分點列出，可能會發(fā)現(xiàn)自己不一樣的厲害之處哦~

由以前的熬夜，慢慢做到早睡早起。

由開始無法高效地進(jìn)行早課，到現(xiàn)在覺察自己，安排好早課任務(wù)，提醒自己，目前最重要的核心目標(biāo)需要圍繞自己成為什么樣的人去做，去做到「讓自己滿意的價值」。

由開始無法完成早課任務(wù)產(chǎn)生的低效能感，通過自我調(diào)整和行動，到現(xiàn)在會快速覺察，自我賦能，享受早課，早起早課讓自己滿意。

認(rèn)識美真，開啟美好和真實的自己，受美真的觸動，通過一天天的練習(xí)，把向外求變成向內(nèi)求，獲得真實成長，把關(guān)注結(jié)果變成重在體驗和思考，把自我懷疑變成自我覺察和自我賦能，保持積極主動，一切資源都將為你而來。感受自己的每分每秒，上坡路的難，但能收獲不一樣景色。

5、可以描述一下您自己改變最大的一次經(jīng)歷么？可以參考這樣的結(jié)構(gòu)：

當(dāng)時遇到了無法集中注意力早課，沒有高效率早課時，產(chǎn)生了自我懷疑的問題。通過小伙伴們的交流和自我覺察，已經(jīng)找到并慢慢做到，保持好的狀態(tài)進(jìn)行早課，圍繞核心目標(biāo)，做自己感興趣的讓自己滿意的事。

如果沒有在行動營之前您會如何處理這個問題？

沒有行動營就可能沒法堅持早起，沒有早起就不會體驗早課進(jìn)行的困難，遇到困難，發(fā)現(xiàn)和解決問題，這也是一個成長哦。

從中您認(rèn)為自己最大的收獲是什么？（這種收獲未來可以為您帶來什么？）

最大的收獲是希望養(yǎng)成早起早課的習(xí)慣，早起早課的價值非常高，在最重要的自由時間做自己最重要的事情，我相信2020年的成就事件都離不開早起早課的踐行。