今天是什么日子
起床:8點(周末休息,自然理所應(yīng)當(dāng)?shù)囊瘋€懶覺……可問題是,最近的作息規(guī)律已經(jīng)完全亂成一團了……并且,我是十分討厭這種現(xiàn)象出現(xiàn)在自己身上的。畢竟,時間規(guī)劃一旦發(fā)生紊亂,最受影響的就是習(xí)慣、學(xué)習(xí)和閱讀。真是要瘋了……)
就寢:23點左右(亂七八糟的作息規(guī)律)
天氣:晴
心情:又一次對周末休息,在家的感覺感到難過、煎熬(并且也為自己好不容易積累下的習(xí)慣規(guī)律被打亂,感到痛苦……何苦至此)
紀(jì)念日:無(紀(jì)念什么?為什么紀(jì)念?哼!)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:
1、閱讀——《綠山墻的安妮》
2、學(xué)習(xí)——統(tǒng)計課程(統(tǒng)計法律法規(guī)知識第八章,第二節(jié)。)
3、日更挑戰(zhàn)(晨間日記——又是趕在下午。)
改進(jìn):
本周內(nèi)的自律性差到了極點,從大體趨勢來看也是呈現(xiàn)出一陣好,一陣壞的不斷反復(fù)。分析原因主要集中在幾個地方:
1、自律性和自控力再度遭到懶惰拖延的破壞,就像是兩股力量彼此在交鋒。
而接下來要改進(jìn)的地方,也正好集中在堅持習(xí)慣的自律,恪守成規(guī)的自控力。
簡單的說,就是著力于時間、精力的利用和改善,這是過去我一直在盡力改進(jìn)的地方。這也是我在習(xí)慣、自律上總是容易出現(xiàn)反復(fù)的最根本原因。
因為意識沒有達(dá)到有效的高度,對自己的管束還是自然就會時不時的出現(xiàn)放松,自以為做到了很多,可實際上留下的卻只是一點漣漪。
所以,提高對時間的管理意識,讓大腦的思想與行動力保持一致,才是解決的一個根源。
立刻行動+嚴(yán)格要求自己!
2、習(xí)慣力的強度,還需要花費很多的時間來培養(yǎng)。
我堅信這一點,并堅定的守護(hù)著自己的內(nèi)心!
3、忘掉過去,直面未來!
習(xí)慣養(yǎng)成:
1、閱讀習(xí)慣
2、學(xué)習(xí)習(xí)慣
3、寫日記的習(xí)慣
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1、本周各項任務(wù)目標(biāo)完成的最差,學(xué)習(xí)狀態(tài)再次陷入低迷之中。
2、縈繞腦海之中的宏大計劃,在本周變成了癡人說夢。認(rèn)真反思下來,除了一直存在的問題,還有一些新的問題出現(xiàn),比如應(yīng)對意外變故的決心和方式、突發(fā)事件和時間利用上……在本周集中爆發(fā)出現(xiàn)
3、全體目標(biāo),均未能堅持完成!
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
無健康·飲食·鍛煉
無人際·家人·朋友
無工作·思考
無最美好的三件事
1.睡得好
2.
3.