看了很多次村上春樹的《當(dāng)我跑步時我談些什么》，第一次看時，我還沒有跑步，在書中似乎看到了更多的是人生，第二次看，我已經(jīng)開始跑步了，在書中看到的仿佛只有跑步，第三次看時，由于膝蓋的原因和增肌的需要，我已經(jīng)沒把跑步當(dāng)做必備項(xiàng)了，但是卻看到了人生和跑步很多融會貫通的東西。村上到底是村上，僅僅跑步就寫了一本看似通俗易懂實(shí)則是人生哲理的一本書。
有三段文字印象深刻：
已經(jīng)說過，我是那種不予過問的話，什么事兒都不做也會漸漸發(fā)胖的體質(zhì)。我太太卻不管吃多少（吃的不多，可一有點(diǎn)啥事就此甜點(diǎn)心），不做運(yùn)動，也根本不會變胖，連贅肉都不長。我嘗嘗尋思：“人生真不公平啊！”一些人不努力變得不到的東西，有些人卻無須努力唾手可得。
不過細(xì)想起來，這種生來易胖的體質(zhì)，或許是一種幸運(yùn)。比如說，我這種人為了不增加體重，每天得劇烈地運(yùn)動，留意飲食，有所節(jié)制。何等費(fèi)勁的人生??！然而倘使從不偷懶，堅持努力，代謝便可以維持在高水平，身體愈來愈健康強(qiáng)壯，老化恐怕也會減緩。什么都不做也不發(fā)胖的人無須留意運(yùn)動和飲食。并無必要，卻去尋這種麻煩事兒做的人，為數(shù)肯定不會太多，因此這種體質(zhì)的人，妹妹隨著年齡增長而體力日漸衰退。不著意鍛煉的話，自然而然，肌肉便會松弛，骨質(zhì)便會變?nèi)?。什么才是公平，還得以長遠(yuǎn)的眼光觀之，才能看明白。閱讀此文的讀者，也許有人抱有這樣的苦惱：“啊呀呀，一不小心體重馬上增加.....”應(yīng)當(dāng)動用積極正面的思考，將此視為上天賜予的好運(yùn)：容易看清紅燈，就夠幸運(yùn)了。不過，這么去思考問題也不容易。
哈，把我想的都寫出來了。
短期看的公平其實(shí)未必是公平。比如說短期生了一副怎么也不怕的好身材，學(xué)生時期，感覺所有的男生都是精瘦精瘦的，骨架外面就是一層皮，最近同學(xué)會或者跟這些男同學(xué)接觸，都發(fā)現(xiàn)他們胖的不僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)，幾乎都double了，這也許能很好的作為上面村上寫的舉證。他們就是一開始生有一副好胚子，不用運(yùn)動，結(jié)果不去重視，好胚子也不珍惜，導(dǎo)致了人過三十歲，發(fā)福了。凡是輕易得來的東西，大概率下都不會珍惜。美好的東西都是要付出努力的。
我說起每天都堅持跑步，總有人表示欽佩：“你真是意志堅強(qiáng)??！”得到表揚(yáng)，我固然歡喜，這總比受到貶低要愜意得多。然而，并非只憑意志堅強(qiáng)就可以無所不能，人世不是那么單純的。老實(shí)說，我甚至覺得每天堅持跑步同意志的強(qiáng)弱，并沒有太大的關(guān)聯(lián)。我能夠堅持跑步二十年，恐怕還是因?yàn)榕懿胶虾跷业男郧?，至少“不覺得那么痛苦”。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅持下去，不喜歡的事兒怎么也堅持不了。意志之類，恐怕也與“堅持”有一丁點(diǎn)瓜葛。然而無論何等意志堅強(qiáng)的人，何等爭強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步?！芭懿绞且患篮玫氖虑?，大家一起來跑步吧”之類的話，我極力不說出。
這個我也是自己喜歡上運(yùn)動后發(fā)現(xiàn)的，一開始是認(rèn)為意志力厲害，才能堅持跑步和運(yùn)動，可是漸漸發(fā)現(xiàn)我是喜歡，喜歡運(yùn)動時的發(fā)泄，喜歡運(yùn)動時那8公里或者那幾組動作完成的成就感，喜歡運(yùn)動完一身輕松的感覺，喜歡第二天全身酸痛的感覺，我這都是喜歡。我是怎么都想不到我會喜歡運(yùn)動的，我曾經(jīng)可是一個跑800米時，連倒數(shù)第二名都看不到的倒數(shù)第一名，但是今天卻覺得那時的自己傻極了，區(qū)區(qū)800米，盡然要死要活的，現(xiàn)在稍微給我準(zhǔn)備下，跑8公里都不是問題，無法理解當(dāng)年的自己。
但是任何事情不能馬上就能喜歡上的，個人認(rèn)為也有個時間長度，那就是90天，很神奇的3個月的界限，就如7年這個數(shù)字一樣。出生嬰兒一般90天后能睡個時間比較長的覺，就是這么神奇，一到90天，嬰兒睡覺時間跟90天以內(nèi)就差別很大了。堅持一件認(rèn)為有意但是覺得困難重重的事，你不妨堅持90天，這90天無論如何都不要放棄，過了90天，也許堅持就不是那么難了，那時更多的動力是不去運(yùn)動渾身難受和出完汗的全身輕松。
但是不想去的時候還是經(jīng)常發(fā)生，我有時候也很納悶，不是說90天以后，每次去運(yùn)動都是積極主動的嗎？怎么還有這么多次要死要活的掙扎在去與不去的路上呢。
后來看到下面這段話，原來像村上這樣的長跑者，也有經(jīng)常低落的時候，原來他也跟我一樣很納悶是不是頂級長跑者每天都?xì)g喜雀躍的去跑步，結(jié)果，答案跟我們常人果然一模一樣，這種事情經(jīng)常發(fā)生，那我就放心了。
任怎么說長跑和自己的性情相符，也有這樣的日子?！敖裉煊X得身體好沉重。不想跑步啦?！苯?jīng)常有類似的日子。這時候便尋找出形形色色冠冕堂皇的理由來，想休息，不想跑了。我曾經(jīng)采訪過奧運(yùn)長跑選手瀨古利彥，在他退役就任S&B隊教練不久。當(dāng)時我問道：“瀨古君這樣高水平的長跑選手，會不會也有今天不想跑啦，覺得煩啦，想待在家里睡覺這種情形呢？”瀨古君正所謂怒目圓睜，然后用了類似“這人怎么問出這種傻問題”的語氣：“那還要問！這種事情經(jīng)常發(fā)生?！?/p>
綜上：
不是所有人都是一開始就有好運(yùn)的，但是從長期看，有能力轉(zhuǎn)變自己的不好運(yùn)，最后使自己好運(yùn)才是最長久的好運(yùn)，所以一開始的不好運(yùn)有時候是好運(yùn)。
不管是健身還是其他，堅持一件事，主要原因是樂趣，而不是毅力，但是樂趣是可以培養(yǎng)的，一旦培養(yǎng)起來（90天），后面將受益無窮。
樂趣培養(yǎng)起來了，也不是每天都興高采烈的去做的，即使世界冠軍對一件事反復(fù)重復(fù)的做也是時常有厭倦的時候，所以當(dāng)自己這種感覺來臨的時候，直視它，不要逃避，也不要自責(zé)，每個人都有的，很正常。
