五點(diǎn)鬧鐘響后，自己腦子里在做斗爭(zhēng)，要不要起來(lái)運(yùn)動(dòng)。最后決定，先起來(lái)再說(shuō)，然后起床穿衣服，拿了跳繩出門，發(fā)現(xiàn)樓下燈是亮的，門口還有不知道哪個(gè)小家伙的玩具，響了一夜，我剛下去被嚇了一跳。跳繩十分鐘，這次跳到了30個(gè)連續(xù)，目前我的最高紀(jì)錄。看到有人在跑步，我也在想要不要去跑步，后來(lái)看到小區(qū)燈關(guān)了，我就決定不跑步了。上樓做了60個(gè)深蹲，然后跟著鄭多燕跳操，跳了20多min后，覺(jué)得她的沒(méi)難度，達(dá)不到效果，突然想起來(lái)還有keep，下載keep，跟著keep做了一組運(yùn)動(dòng)。以后冬天每天只在keep練習(xí)

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