2018年戊戌年 肖狗

關(guān)鍵詞：糾結(jié)，自我覺察，身心休整,? 重塑自我

“萬物皆有裂痕！那又怎樣，裂痕，那是光照進(jìn)來的地方！“

2018年個人記事

3月20日動工裝修房子

4月1日婆婆腦出血

4月15日MBA畢業(yè)典禮

12月2日結(jié)婚10周年紀(jì)念

2018年畢業(yè)之月，家人突發(fā)的意外讓我面臨選擇繼續(xù)留上海還是回江陰？糾結(jié)的原因在于兩地之間家庭與工作的平衡發(fā)展，大城市與小城市的選擇，工作內(nèi)容的選擇，想要理想的工作和收入，又想兼顧到孩子家人，放不下目前的工作，舍不得這里自由和積極向上的各種團(tuán)隊和氛圍：開疆循證教練們、頭馬的伙伴們、錦華的水滴工作坊、MBA的舞蹈隊……

我不斷用教練的方式自問自答，與朋友一起討論，不想失去，對回江陰各種不確定性的擔(dān)心和顧慮讓我不愿果斷的選擇，7月份十分不舍地提出離職，好在公司給了我2個月的緩沖，讓我在家辦公。這兩個月意義非凡，一邊工作，一邊兼顧家人和孩子，嘗試在江陰尋找機(jī)會，與孩子一起學(xué)習(xí)共度了一個快樂的暑假。

婆婆突然生病，她身體和精神都受到了很大的刺激，公公一邊悉心照顧婆婆，退休的他依舊與我們一樣照常工作；老公也開始洗衣拖地做家務(wù)，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，在干爹的幫助下兼顧房子的裝修；我也開始下廚房煮面，包餛飩，洗鍋刷碗。這些事情之前都是公公婆婆做的，他們勤勞，公公照料家庭的飲食，婆婆每天打掃衛(wèi)生，家里整整齊齊，一層不染，她很有成就感，有一種愛叫把你照顧的生活不能自理：）。

好強(qiáng)的她突然失去健康，接受現(xiàn)實需要巨大的勇氣，從躺著不能動到能坐起來經(jīng)歷了3個月，又花了2個月站起來，6個月后能夠借助外力開始邁開步伐，我們都為她能恢復(fù)健康而高興而她卻陷入在精神的痛苦中，她不能接受突發(fā)腦出血這件事，不能接受她從一個勤勞的照顧整個家庭生活起居的人到被人伺候，不能做事情。每天被想睡又睡不著的睡眠困擾，讓她痛苦不堪。我能夠看到、理解她情緒中的無價值感、憤怒、悲觀、絕望。她深陷在情緒的泥沼中，看不到時間和一點點行動帶來的變化，一點一點的恢復(fù)不足以讓她滿足，她仍舊無法接受這件事情發(fā)生在她身上。

這件事情讓我看到，婆婆作為家庭的管理者，外表的強(qiáng)勢和控制，蓋住了公公、老公以及孩子內(nèi)在的動力和潛能，讓我也不愿意待在家里。當(dāng)有人很強(qiáng)的時候，有人就不必那么強(qiáng)，就可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)膽卸瑁恍枰袚?dān)應(yīng)有的責(zé)任。面對當(dāng)下的困難和挑戰(zhàn)，沒有了約束和束縛，家里男性的力量一下爆發(fā)出來，大家分工合作，各施其職，力往一處使讓這個家庭更緊固更有活力。我不斷地讓她看到她的變化，看到家庭的變化，唯有接受現(xiàn)實，再次練習(xí)學(xué)步才能改變現(xiàn)狀。這件事情觸發(fā)了我的自我覺察，有多少事，有多少次，我也不斷地在與過去抗?fàn)?，過去的不堪，過去的失敗，過去回不去，改變不了，與過去抗?fàn)?，一切都是徒勞，重要的是想要怎樣的未來，唯有接納現(xiàn)狀，從此時此刻的當(dāng)下開始，一點點的行動，選擇我們想要抵達(dá)的未來（GROW）。

7-8月份，與孩子朝夕相處的2個月，讓我與他真正的聯(lián)結(jié)，通過一件件小事情讓我們在彼此面前能做真實的自己。他可以不愛讀書，而我可以讀著讀著把他帶入進(jìn)來；他可以在學(xué)習(xí)新事物過程中有他的各種負(fù)面情緒，害怕，恐懼，不耐煩，我也不需要壓抑著不表達(dá)我的憤怒；他可以開心快樂的做自己，我也可以放下我的端莊與他一起瘋狂；他可以對自己不滿意，我可以讓他看到他的每一點成績；他可以不優(yōu)秀，我可以慢慢地接納不優(yōu)秀的自己。我陪伴他的時間不多，我能夠更懂他，以他需要的方式高質(zhì)量的陪伴。愛，能夠感受到，觸摸到。

2018年，方先生開始迅速的成長，他對家庭和工作的責(zé)任感，被掩蓋的男性的力量，對未來的憧憬以及行動力在不斷的增強(qiáng)。與小伙伴一起創(chuàng)業(yè)，照顧家人，輔導(dǎo)孩子，接送我，歷時8個月，我們的新家裝修完工，點點滴滴讓他更能干。

10月假期，我的教練蘇放時女士來江陰，說要我們陪她轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看我們的新家，我知道她來江陰應(yīng)該不是玩那么的簡單，在陪她的過程中，她一方面了解我的家庭，一方面與先生孩子的隨意聊天來全面地了解我，正如她輔導(dǎo)高管的過程，通過單位同事做360度全息了解，“循證”一樣。這一次，我從一面光滑的鏡子中照見我沒有看到的更多的點，老公孩子身上讓我覺得不滿意的點，都是我不愿意接受，投射的自我的一部分。通過MBTI，我知道方先生和我是一類人，他安安穩(wěn)穩(wěn)地做他自己，不慌不忙，自然愜意，而我在不斷地折騰改變，迎合外在的目光，不斷地想要成為別人眼里優(yōu)秀的人。

結(jié)婚10年，我放下自己的主觀，開始用“循證”的眼光，從不同的角度重新認(rèn)識方先生，接納真實的他，信任他，也悅納我自己。蘇老師說我那堅強(qiáng)的外殼可以慢慢脫下了。我包裹著的硬硬的防御的殼在那一刻開始松動。

參加了陳萌老師在開疆分享的Lumina讓我受益匪淺，讓我從Lumina的花朵中更客觀的看到自己。 “此時此刻，你感覺怎么樣？“”任何時候，我們都有選擇的自由?！斑@兩句話不再是空洞的話，It means something.

我?guī)еX知，做著這份還沒有給我?guī)沓删透泻褪斋@的工作，盡管今年的我已經(jīng)比去年有了提高，在項目投標(biāo)的過程中更熟練，更沉穩(wěn)，還有很多需要精進(jìn)的地方，可以更信任，更袒露，更了解系統(tǒng)，對數(shù)據(jù)更敏感，更洞悉市場，熟練使用Excel和PPT……

不跟家人朋友在一起的時候，我依舊把很多的時間和精力關(guān)注到內(nèi)在，有人問我你獨處的時候孤獨嗎？孤獨把我?guī)蚯笾?，我開始對一些事情感興趣并喜歡上了學(xué)習(xí)，我希望學(xué)以致用，希望能將信息轉(zhuǎn)變?yōu)橹R，建立知識框架，升級自己的操作系統(tǒng)，擁有智慧。學(xué)習(xí)教練，學(xué)習(xí)心理學(xué)，用我所學(xué)重建自我，以綿薄之力幫助有需要幫助的人，在開疆留芳教練和校友Jeans的鼓勵下，實踐教練，2018年累積ICF的教練時數(shù)40多小時。

11月份接觸學(xué)習(xí)混沌大學(xué)的各種商業(yè)和人文課程、聽合得讀書會專業(yè)人士的經(jīng)典管理類讀書分享、看奇葩說，看金庸武俠，世界太豐富，學(xué)海無涯。

12月的一個晚上，我與父母聊天到凌晨，一個外在的場景，讓父親仿佛置身30年前他創(chuàng)業(yè)失敗的境地，他把他當(dāng)時的無助投射到現(xiàn)實中的一個創(chuàng)業(yè)者身上，他不斷地去幫助那個人，為那個創(chuàng)業(yè)者想辦法，甚至感到頭疼，我知道那是他還沒有過去的傷，那是他在療自己的傷，那也是我們仨心照不宣不愿提及共同的傷。那時的我不懂事又太懂事，承載了那個年齡階段不該屬于我的重重的精神壓力，我無能為力地為大人焦慮多慮，失去了少年本該有的輕松和快樂，一路沉重地長大。他在講訴的過程中，我想流淚，是他的淚，也是我的淚。我對父親說： “你當(dāng)時很無助，你希望有人在那個時候能這樣幫助你。他不是那個時候的你，你也已經(jīng)不是那個時候無助的你，你從物資上，技能上，管理上都盡了你的所能幫他，足矣!” 我看到了有擔(dān)當(dāng)?shù)母改?，?dāng)年其他合伙人逃避責(zé)任的時候，他們沒有逃避，用10多年的時間，用自己的辛勞去償還那段歲月留給他們的不是僅屬于他們的債務(wù)，遵守他們的信用。我感恩我的父母，他們沒有太多的學(xué)識，傳承留給我的不是知識，而是他們的責(zé)任心和愛心，尤其是母親在那么艱苦的時候借錢讓我讀大學(xué)，培養(yǎng)我學(xué)知識，讓我生活得更輕松，更快樂。

2018年我?guī)еX知，做了很多的斷舍離，扔掉生活中不用的東西，清理電腦，清空垃圾，更重要的是清空我大腦中的很多無用的限制性信念，在2018年結(jié)束之際與父母的這次談話，再一次療愈了我內(nèi)在的那個小孩，看到她卸下了越來越多不屬于她的精神包袱，更輕盈，更自信的站起來。

2018年我的精神很豐富，但是身體有些疲憊，4月份到10月份停止了運動，用吃和躺來應(yīng)付疲憊，于是成果顯著地月半了。11月份開始恢復(fù)鍛煉。

2019年輕松上路，以身作則，共啟愿景，挑戰(zhàn)現(xiàn)狀，使眾人行，激勵人心，希冀更美好的未來。

曹燕

2018-12-12