? ? ? 如果說之前的章節(jié)給我?guī)淼氖欠此己蛦l(fā)，那《對學(xué)生的生活環(huán)境、勞動(dòng)和作息制度的衛(wèi)生保健要求》顛覆了我的認(rèn)知，同時(shí)我體會(huì)到了文字里暖暖的愛意。

? ? ? ? 帕弗雷什中學(xué)不僅教學(xué)樓的設(shè)計(jì)充分考慮孩子的方便與否，校園各個(gè)地方的設(shè)計(jì)更是從人性出發(fā)。孩子們在這里每天都能呼吸到新鮮的空氣。春秋季，低年級(jí)孩子可以在“綠色教室”里上課。迎著清涼的風(fēng)，沉浸在綠色海洋，想想就覺得幸福。就連冬季，進(jìn)入孩子們體內(nèi)的空氣也能保證含有充足的氧氣。相對知識(shí)而言，學(xué)校更注重孩子的身體健康。一旦發(fā)現(xiàn)孩子身體上出現(xiàn)不適，會(huì)立刻采取措施，而學(xué)生本人和班集體則看不出這種變化。所謂“潤物細(xì)無聲”也就是如此吧！這份愛，不張揚(yáng)，不顯擺，卻是那么溫暖。作為一名教師，我們又該如何把這股涓涓細(xì)流注入班集體，讓它流進(jìn)孩子體內(nèi)呢？這樣的愛藏在每一個(gè)細(xì)節(jié)里，哪怕是老師的一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)眼神都可以裝進(jìn)溫暖的愛。

? ? ? ? 蘇霍姆林斯基和他的同事對孩子們勞動(dòng)和休息、活動(dòng)和睡眠的研究工作確實(shí)震撼了我。原來，這里面有很多知識(shí)和規(guī)律，并且它影響著孩子的身體健康與學(xué)習(xí)。早睡早起是我們一直倡導(dǎo)的良好習(xí)慣，為什么要早睡早起呢？怎樣的睡眠才能保證第二天有充沛的精力，蘇霍姆林斯基給出了詳細(xì)的解釋?！耙胱晕腋杏X良好，就要早睡，睡眠時(shí)間充足，蘇醒時(shí)間早而且要在醒后的頭5——10個(gè)小時(shí)之內(nèi)（視年齡而定）從事緊張的腦力勞動(dòng)，隨后的活動(dòng)時(shí)間中則應(yīng)降低勞動(dòng)的緊張程度?！蔽覀円恢睆?qiáng)調(diào)，一定要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。到底怎樣算是合理的，這里我們就可以找到答案。特別是對于正在上網(wǎng)課的孩子，更應(yīng)該注意休息、活動(dòng)和睡眠。

? ? ? ? 非常幸運(yùn)，在開展線上家長會(huì)之前正好讀了這篇文章，于是，我和家長們分享了里面的這些內(nèi)容。網(wǎng)課期間，長期對著手機(jī)和電腦，眼睛要比平時(shí)更容易疲勞，再加上沒有了學(xué)校規(guī)律的作息，孩子的身體健康更需要關(guān)注。但，這些微小的變化往往我們又不易察覺，所以，合理的活動(dòng)和睡眠是孩子健康的重要保證。這里不僅需要我們教師合理安排課程，也需要家長的配合與監(jiān)督。據(jù)調(diào)查，有些孩子在周末或假期，正常的作息往往被打亂。早晨很難做到早起，而午覺有時(shí)會(huì)睡到下午三點(diǎn)以后，這樣晚上睡覺時(shí)間又往后推遲。很多家長也苦于孩子沒有養(yǎng)成習(xí)慣。

? ? ? “家庭作業(yè)都在早晨上課之前做。經(jīng)驗(yàn)表明，在整個(gè)教育教學(xué)工作（特別是課堂上學(xué)習(xí)新教材的過程）安排得當(dāng)?shù)那闆r下，早晨用一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)（有時(shí)是兩個(gè)半小時(shí)）進(jìn)行腦力勞動(dòng)，可以比課后用同樣長的時(shí)間多完成一倍的工作量?！痹俅巫x到這段文字，心里仍是有些震撼。平日里，我們一直強(qiáng)調(diào)同學(xué)們要按時(shí)完成作業(yè)，今天的家庭作業(yè)必須今天完成。還不乏那些逼著孩子完成作業(yè)，不完成不能休息的家長。其實(shí)，早晨上課前做作業(yè)效果才是最好的。

? ? ? ? “我手邊存有980個(gè)孩子的健康卡片，他們從7歲到17歲整個(gè)夏季都打赤腳，不論刮風(fēng)下雨還是炎盛夏暑都不怕。他們當(dāng)中任何一個(gè)人從來沒生過病?！弊x到這里，我不禁敬佩蘇霍姆林斯基對孩子這份深沉、持久的愛。980個(gè)孩子從7歲到17歲的健康都被一一記錄下來，這項(xiàng)細(xì)致的工作要堅(jiān)持下來不是一般人能做到的。

? ? ? 《對學(xué)生的生活環(huán)境、勞動(dòng)和作息制度的衛(wèi)生保健要求》不但告訴我們孩子正確合理的作息習(xí)慣，更是讓我們明白什么是潤物細(xì)無聲的愛。