疫情限制只能獨(dú)自練拳了，有點(diǎn)沒勁！

不過倒是可以靜靜的慢慢的體會(huì)一下。

從學(xué)拳到如今經(jīng)歷了不同階段，開始只是肢體動(dòng)作，雖然一直強(qiáng)調(diào)著松和眼神，肢體用力是免不了的，只練的是神與動(dòng)做的結(jié)合度，有了一定的神意相合之后進(jìn)入高一層，內(nèi)動(dòng)帶動(dòng)放松的肢體，比如外展時(shí)不止是手腳外伸而是兩腎或兩胯開展；手畫圈是眼神和腎畫圈的延伸…… 雖然肢體越來越松柔仍然有用力時(shí)，內(nèi)動(dòng)也是用力的，比如使勁兒打開兩腎使勁兒命門后撐使勁撐圓申遠(yuǎn)以出靜…… 還是練神意相合，眼神合的越好用力就越少氣感才越強(qiáng)，打拳也越來越舒服，不覺間又進(jìn)了一步，開始主動(dòng)的放掉用力，試圖用神意取代之。

在這靜靜練拳的日子，開始體驗(yàn)不用力，發(fā)了小段視頻給師父，依師父之言注意手指出勞宮放的事情。發(fā)現(xiàn)很有意思，這件事之前師父經(jīng)常講，也照做了，手張一下甚至成了“放”的習(xí)慣動(dòng)做。今次感覺大不一樣，越是不用力手上的感覺越強(qiáng)烈，身體肢體放松只有中指跟著眼神出去，收回時(shí)一松就覺得手里（勞宮）滿滿的氣，真拿到東西了。稍微意重就會(huì)又用了點(diǎn)兒力，手上的感覺就差多了。之前只是動(dòng)做，只有用神意不用力才能體會(huì)到勞宮張開中指出去的妙處。