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2.【2020.9月跟師感悟】2020.09.05-2020.09.25前言 2020年5月17日到2020年9月4日，我完成了跟師百天的百日筑基。從福州游學(xué)結(jié)束，9月4日跟隨師父從回到成都，我繼續(xù)在成都...
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2.3.【虛步樁】內(nèi)功樁功第三類內(nèi)功樁功第三類：虛步樁 在三大樁功體系里面，馬步樁即為混元樁，川字樁由馬步樁演化而來，虛步樁則是由獨(dú)立樁演化而來。在我們這一門的練習(xí)過程...
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2.2.【川字樁】內(nèi)功樁功第二類內(nèi)功樁功第二類：川字樁 我們內(nèi)功樁功體系的第二個(gè)，就是川字樁。川字樁是李雅軒這一支傳下來的。叫川字樁是因?yàn)檎疚痪拖袼拇ǖ摹按ā钡娜Q：左...
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2.1.【混元樁】內(nèi)功樁功第一類內(nèi)功樁功第一類：混元樁 內(nèi)功的第一式是混元樁，混元樁是指‘陰陽未動視為混元’，混元包含著太極，所以說叫混元樁?；煸獦镀鋵?shí)從武學(xué)里邊來講就...
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序師父通過三十多年太極拳的修煉，逐漸形成了完整的武學(xué)體系。一直以來都想以文字、音頻、視頻的方式將它記錄下來，使更多人受益。衡量一件事情是否有...
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2.0. 太極內(nèi)功的來歷在所有的武學(xué)修煉里面，內(nèi)功都是極其重要，也是極其神秘的。對于其他門派來講，根本無法聽懂或者看懂別的門派修煉的內(nèi)功方法。太極拳的內(nèi)功也是五...
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1.【2020夏秋-百日筑基】2020.05.17-2020.09.04前言 從國外讀書回來兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)尋尋覓覓三年了，一直不知道自己要干什么。在這三年里我經(jīng)常被迷茫和無奈所困擾著。為了尋找答案我不是在上課就是在去...
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1.0. 太極拳練習(xí)要領(lǐng)太極拳練習(xí)要領(lǐng)： 1. 意：用意不用力，松松松，氣自通，是旋轉(zhuǎn)而不是松懈。 2.圓：圓襠開胯，胯為圓球，前鼓后蕩，旋轉(zhuǎn)自如。 3.中...