Step 1. 回顧

早睡早起

♀?運(yùn)動(dòng)

本周趕上過(guò)年，運(yùn)動(dòng)次數(shù)減少，但是在周二跑了一個(gè)半馬。

學(xué)習(xí)/閱讀

本周閱讀《財(cái)富自由》

?冥想

未達(dá)成

?工作/效能

繼續(xù)踐行時(shí)間管理一階和PPT

??家庭/友情

過(guò)年回家和父母聚餐一次，現(xiàn)在遠(yuǎn)行了，相聚時(shí)間少了。

Step 2 . 反思

上周青蛙完成的怎么樣？沒(méi)有的話(huà)為什么？

為夢(mèng)想充電的時(shí)間有多久，被浪費(fèi)的時(shí)間有多久？比上周有沒(méi)有進(jìn)步？

一、本周做得好的方面

跑了一個(gè)半馬

二、還需要提升的方面

計(jì)劃沒(méi)有做到位

三、下周改進(jìn)方案

繼續(xù)使用日歷和清單

Step 3.回顧人生高空+夢(mèng)想板+上月檢視與月度青蛙

我的夢(mèng)想和目標(biāo)是否需要修正？我是否走在正確的方向上？

我是否在為夢(mèng)想付出努力呢？有沒(méi)有比上周更接近夢(mèng)想？

上個(gè)月的反思是否發(fā)揮了作用？

這個(gè)月的月度青蛙吃了么？

Step 4. 清空收件箱

[]1ToDoS收件箱 []手機(jī)備忘錄 []電腦下載和文檔 []百度網(wǎng)盤(pán)臨時(shí)區(qū)[]手機(jī)相冊(cè)[]石墨文檔[]幕布

Step 5. 本周和下周的三只大青蛙（SMART原則）

【本周三個(gè)青蛙】

看完財(cái)富自由

PPT踐行

帶領(lǐng)棟瀚社會(huì)實(shí)踐

【下周三個(gè)青蛙】

完成演講秀

看完財(cái)富自由

帶領(lǐng)棋棋實(shí)踐