今日概念提要

執(zhí)行力和三個(gè)不同的自己

執(zhí)行力的具體解釋為：是否清楚的知道事情該如何一步一步做下去。

會(huì)做就去做，不會(huì)做當(dāng)然是趕緊學(xué)。學(xué)會(huì)就開始做，做的不好，想一想，邊做邊學(xué)，一直到到做好，至少要做完。大多數(shù)人都在這一階段上出現(xiàn)問題，海選被淘汰。

幸運(yùn)的人是有天賦或者是有一定基礎(chǔ)，但是可能會(huì)出現(xiàn)，會(huì)做但是就是不去做，更有些人，做也做了，就是沒有做下去，問原因，竟然不知道為啥。初選淘汰。

隨后這些人中，不但堅(jiān)持做完，甚至做下來結(jié)果還不錯(cuò)的選手，進(jìn)入復(fù)賽。

直到?jīng)Q賽時(shí)，就是幸運(yùn)兒的游戲。

有些堅(jiān)持說起來很可笑，比如手機(jī)依賴癥，就像一個(gè)器官一樣不可缺失，比如抽煙，堅(jiān)持的很好。

想到我從小上廁所是一定要看雜志，不管看啥內(nèi)容，都一定要有東西看，現(xiàn)在是又要拿手機(jī)才行（為什么我會(huì)用一個(gè) 又 字）。還為此付出過沉重的代價(jià)，說到以這里，我深刻感到我是一個(gè)人類，具有遺忘的本能，好了傷疤忘了疼，此處略過9527個(gè)字。

什么原因?qū)е掠行﹫?jiān)持不感覺在堅(jiān)持，而有些堅(jiān)持卻是硬生生的堅(jiān)持。

我們內(nèi)在有三個(gè)層面的自我。

鱷魚腦：? 黑馬? ? ? ? 直覺? ? ? 堅(jiān)持=常態(tài)

猴子腦：? 白馬? ? ? ? 情緒? ? ? 堅(jiān)持=舒適

前腦額葉：騎手? ? 理智/元認(rèn)知? ? 堅(jiān)持=硬堅(jiān)持

三者共同作用于一體，是不可分離的，相互作用，相互影響，非要?jiǎng)冸x，違背規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致精神疾病。

就像一部電腦沒有顯示器是無法工作的，沒有主機(jī)更不行，少了鍵盤和鼠標(biāo)也無法操作一樣，三者一體相互配合才能工作。

我們不是只要一個(gè)頂級(jí)的機(jī)箱，或者是只要一套游戲鍵鼠，或者專業(yè)的顯示器，要的是性能匹配，相互兼容，可以正常操作運(yùn)行，創(chuàng)造價(jià)值。

元認(rèn)知升級(jí)就是腦回路建立了新的快捷方式。

看人很準(zhǔn)是憑直覺，其實(shí)就能力快速傳導(dǎo)，說來就是一級(jí)一級(jí)的訓(xùn)練，直到優(yōu)化快捷，元認(rèn)知就是把學(xué)到的東西內(nèi)化，需要重復(fù)，應(yīng)用，直到鱷魚腦層面就成了?？刹皇且徽f或是一聽就可以的，絕對(duì)不是。

寫作就是反復(fù)思考，反復(fù)內(nèi)化的過程，最終沒有產(chǎn)出的教育就是無用功。

執(zhí)行力強(qiáng)其實(shí)就是想明白的結(jié)果，不斷想，一直想，突然有一天直到復(fù)印到鱷魚腦。

健身是放松解壓還是辛苦堅(jiān)持，同樣做事情，同樣花時(shí)間，同樣有結(jié)果，出發(fā)點(diǎn)不同，其實(shí)是活在兩個(gè)世界的人

思考與行動(dòng)

1.回顧一下自己，當(dāng)碰到惡性意外情況，比如愛車被撞，因有些不可控意外導(dǎo)致自己財(cái)產(chǎn)受損，人格被污蔑，身體被傷害，自己會(huì)暴跳如雷，大喊大叫，想要反擊報(bào)復(fù)，這些都是情緒腦，處于猴子階段。大多數(shù)人最終沒有做出過激行為，就是前腦額葉的騎手起作用，理智起到了遏制平衡作用，不至于出現(xiàn)不可控的結(jié)果，比如路怒癥。

憑直覺鱷魚腦判斷的事情我想來想去可能只有：看到身材好，長(zhǎng)得漂亮的女孩子還是忍不住多看幾眼，看幾眼，看幾眼，比如空姐，心目中的女神。

自我體會(huì)和我觀察其他青壯年男性