家庭里面的一些心理暗示，
雖然并不起眼，
但也能造成不小的傷害。
有位朋友說，一直以為自己是個(gè)很傻很木訥的人，別人怎么說自己就跟著怎么做。
直到看到我的文章《為什么我總是優(yōu)柔寡斷沒主見？》，他才忽然明白，他并不傻，他只是接收了父母的暗示。
他說看完文章后，想起了小時(shí)候的一件事。
有次，父母讓他去扔垃圾，他們家住在五樓，樓下的街道平日里都會(huì)停著垃圾車，每次都是直接把垃圾丟到垃圾車?yán)锩娴摹?/p>
這位童鞋到了樓下，發(fā)現(xiàn)垃圾車沒有停在那兒，清潔工人拖走了。
怎么辦？他從小也是父母老師眼里的乖孩子，很守規(guī)則很聽話。
猶豫了一下，既然垃圾車不在那里，那要不就把垃圾帶回家吧。
于是這位朋友又提著那兩袋垃圾上了五樓。
回到家后，父母哭笑不得。
這娃是不是有毛病，放在停垃圾車的地方就行了呀。
朋友說，后來自己想想，還真的是，為什么自己不直接把垃圾扔在旁邊？反正清潔工人也會(huì)把垃圾放進(jìn)垃圾車，反正別人也會(huì)怎么做。
可是，為什么自己就沒想到呢？
難道，真的是我傻？！
于是，每每遇到諸如此類的事情，這件倒垃圾的事情一直會(huì)被當(dāng)作笑料提起。
父母的朋友來了會(huì)當(dāng)作笑話講起，家里親戚朋友聚會(huì)時(shí)也會(huì)被提起，甚至是他戀愛的時(shí)候，連女友也知道了他童年的笑料。
這位朋友說自己也覺得自己很傻、情商低，越長大發(fā)現(xiàn)越自閉，越來越不愿和人交往。
直到看到那篇文章之后，他忽然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，從小到大，父母一直都在說他不醒目。
而他為了避免自己有更多的出錯(cuò)，于是認(rèn)同了父母對(duì)他的投射，所以自己也變得更木訥。
難道，原來不是自己傻??？
傻了二十幾年，忽然發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)不是傻，這，有點(diǎn)驚悚得讓人難以接受。
我，不是我
只是向你認(rèn)同
成為你希望的樣子
這是怎么回事？
先看一部驚悚的懸疑電影再說。
《煤氣燈下》是于1944年上映的驚悚電影。
美麗的少女寶拉繼承了姑媽的大筆遺產(chǎn)，并與瀟灑、體貼的青年安東結(jié)了婚。
可是婚后家里相繼發(fā)生了許多的怪事，使寶拉感到非常不安和害怕。
每到夜晚，丈夫外出工作后，房中的煤氣燈忽明忽暗，似乎樓上也傳來某種奇怪的聲音，寶拉感到非?？謶?，而當(dāng)丈夫回家后，煤氣燈又恢復(fù)了原來的正常的亮度。
沒人覺得不正常，除了她自己。
當(dāng)寶拉把恐懼和困惑告訴丈夫，丈夫卻對(duì)她說，那只是幻覺，是她精神上有毛病。
從首飾的丟失開始，丈夫就一直在暗示寶拉：你的記憶力不佳，你已經(jīng)精神錯(cuò)亂了。你總是忘了做過什么事情，你出現(xiàn)了幻覺。
自從結(jié)婚之后，少女寶拉變成了家庭少婦，丈夫以呵護(hù)她的名義，限制了她的自由，在這個(gè)封閉的世界里，沒有任何的社交活動(dòng)。
寶拉渴望走出去呼吸下新鮮的空氣，卻越來越?jīng)]有勇氣踏出屋子半步。
為什么自己會(huì)變得越來越健忘呢？
當(dāng)自己被丈夫責(zé)怪時(shí)，就像是個(gè)做錯(cuò)了事的孩子。
不能確信自己做過什么、拿過什么、東西放到了哪里，她開始不斷的自我懷疑，寶拉越來越不能相信自己的感受和判斷力。
甚至在傭人面前，都猶如驚弓之鳥。
原來，每次丈夫都以外出工作的借口，卻趁機(jī)悄悄的躲進(jìn)樓上那間的神秘閣樓翻東西。
樓上一開燈，寶拉房間的煤氣燈就變得不穩(wěn)定，忽明忽暗的。但丈夫不斷的暗示，讓她對(duì)自己的記憶和精神狀況產(chǎn)生了深深的懷疑。
直到偵探伯林為了弄清真相，來到寶拉的家中，才發(fā)現(xiàn)使寶拉恐懼的真正原因是，丈夫安東在無人知曉的情況下對(duì)樓上的儲(chǔ)物間地大翻查，其目的是想要偷走姑媽留下的寶石。
而因?yàn)閭商降慕槿耄瑢毨挪恢劣跍S落到瘋?cè)嗽豪锶ァ?/p>
電影《煤氣燈下》這個(gè)名字取得非常貼切，整部電影的驚悚氣氛，都在煤氣燈的忽明忽暗下渲染出來，也是女主由心理正常到疑神疑鬼、精神崩潰的關(guān)鍵因素。
心理防御機(jī)制里面有個(gè)叫“點(diǎn)煤氣燈”的防御機(jī)制，正是因?yàn)榻?jīng)典電影《煤氣燈下》而提議的術(shù)語。
書中“對(duì)點(diǎn)煤氣燈”防御機(jī)制的解釋是：你在其他人身上引發(fā)精神紊亂以便擺脫你自己的困擾感受?；蛘?，你使另外一個(gè)人相信他是愚蠢的或者將要發(fā)瘋的。
說得直白點(diǎn)就是，讓別人覺得自己錯(cuò)了。
《心靈的面具》在描述這一防御機(jī)制的時(shí)候，特別做了個(gè)提示：點(diǎn)煤氣燈者的受害者可能就是那個(gè)來做心理咨詢的人。當(dāng)你在這樣的來訪者會(huì)談時(shí)，需要小心，不要輕易對(duì)那個(gè)作惡的嫌疑人發(fā)表意見。
為什么呢？
因?yàn)椤c(diǎn)煤氣燈’的防御機(jī)制會(huì)讓當(dāng)事人感覺到就是自己的問題，她已經(jīng)深深的接受了長久以來的心理暗示，突然的看到真相，就像長久呆在黑暗中的見到陽光一樣，會(huì)產(chǎn)生更大的崩潰。
就像電影的女主寶拉一樣，即使偵探向她揭露了真相，但只要碰到丈夫?qū)λ貜?fù)的說：“那只是你的幻覺”，她便又開始自我懷疑起來。
這也是為什么很多被家暴的女性離不開施暴者的心理。
所有的家暴行為，無論是身體暴力、還是語言暴力，或是其他，目的都是為了控制。
而家庭暴力中惡意的心理暗示經(jīng)常是非常必要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
施暴者會(huì)不斷的否定你的感受、否定你的情緒、否定你的認(rèn)知。
這些，是為了增強(qiáng)了你自己的無助感，也增加你對(duì)他的依賴性，也以便更好的被對(duì)方所控制。
家庭里面還有一些心理暗示，雖然并不起眼，但也造成了不小的傷害。
比如文章開頭提到的那位朋友，可以想象，他的父母曾不經(jīng)意的給過他多少心理暗示。
還比如，在文章《為什么我總是優(yōu)柔寡斷沒主見？》中談到的，我們之所以沒有主見，很多情況下是因?yàn)楦改赴押⒆拥淖晕夜δ芙o剝奪了。
很多的家長，為了不讓孩子去做什么事情，碰什么東西，或是想讓孩子按自己的想法去做某事，就常常會(huì)用各自言語來暗示孩子。
“你不會(huì)的?！?/p>
“你不敢的?！?/p>
“你不懂的?！?/p>
這些語言，就像催眠一樣，聽著聽著，仿佛就真的變成這樣了。
那些話，只會(huì)讓孩子聽了，變得越來越木訥，越來越膽小，越來越自卑…，越來越不能相信自己的感覺和判斷。
網(wǎng)上還看到過一位媽媽的分享。
夏天到了，她想給女兒剪短一些頭發(fā)，因?yàn)榕畠阂恢倍疾豢显^發(fā)，天熱經(jīng)常弄得一頭汗不說，還容易長痱子。
結(jié)果女兒死活不同意，女兒哭著說：我不要剪短頭發(fā)，你們都說我的耳朵長得丑，如果頭發(fā)剪短了，我會(huì)難看死的?！?/p>
這位媽媽說，聽到女兒這么說之后十分的自責(zé)，她原以為女兒一直不扎辮子不剪頭發(fā)只是為了愛美。
萬萬沒想到，女兒不剪頭發(fā)的原因竟然是為了遮丑。
其實(shí)并不丑，雖然有點(diǎn)招風(fēng)耳。
但女兒對(duì)此記憶深刻，正是因?yàn)楹⒆舆€小的時(shí)候，她對(duì)女兒有意無意的笑談和逗樂時(shí)說過這些話。
成年人的一句玩笑話，卻深深的刻在孩子的記憶深處。
更不要說，那些每天在孩子面前說，你不懂，你不會(huì)，你很笨，你很丑的話語。
有時(shí)候，我們都不知道，自己是否已經(jīng)給孩子導(dǎo)演了部《煤氣燈下》的驚悚片。
作者：吳在天，二級(jí)心理咨詢師，心理行業(yè)從業(yè)7年，始終在自我成長的路上。
