番茄工作法

集中精力在30分鐘做一件事，不要被其他事情打斷，休息5分鐘

心流體驗(yàn)，工作中忘我的狀態(tài)，專心，一心一意

勞逸結(jié)合，要專注，也要休息

現(xiàn)代生活中誘惑太多，工作學(xué)習(xí)很容易被打斷，做好計劃，養(yǎng)成好習(xí)慣

想到之前饒校長說的練習(xí)瑜伽可以幫助我們學(xué)會休息，也學(xué)會專注

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