? ? ? ? ? 凌晨醒來，看了看表才兩點(diǎn)半，上了趟衛(wèi)生間，再無睡意，大腦異常清醒。就開始想東想西，最多的還是想昨天的課，這糾結(jié)的情緒簡(jiǎn)直要命，可能更多的還是要完美的自己，想把最好的一面留給周圍的人。思考了一下這個(gè)原因，應(yīng)該是內(nèi)心深處對(duì)自己不足的排斥，對(duì)自己的不完美不能釋懷。

? ? 過了一長(zhǎng)段時(shí)間，想著想著，又進(jìn)入了淺淺的睡眠。睡眠不足導(dǎo)致腦袋現(xiàn)在昏昏沉沉的。

? ? 其實(shí)我想對(duì)自己說:親愛的自己，不要內(nèi)耗，不要愁眉不展，舒展內(nèi)心，釋放情緒，把當(dāng)下的時(shí)間放在最重要的事兒上，好好準(zhǔn)備下一個(gè)環(huán)節(jié)。

? ? ? 做個(gè)深呼吸，祝自己一天的心情美美噠！