早晨冥想15分鐘，315天


早晨5:30起床，冥想15分鐘。做早餐。上班的日子很忙碌，不上班的日子很慵懶。白天警告自己不要沾床，一沾床就睡覺(jué)。這好不容易瘦下去的身材，是不是又要胖回去？千萬(wàn)不要忘了自己的理想和目標(biāo)呀！

金句15：學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退！

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