? ? ? 今天是我們玩卡不卡21天美顏瘦身活動的第17天。想到昨晚的微課，馬楠老師講了我最感興趣的療愈+健身方面內(nèi)容，我再次回聽了最后幾分鐘，記錄下馬老師給出的幾種玩卡小貼士。
? ? ? ? 在這個21天開課之前，我心里想的就是，讓我運(yùn)動控食減肥容易呀，我有至少三四次減掉十公斤的經(jīng)驗?zāi)?！問題是，最終因為忙碌等其他原因沒有堅持運(yùn)動就又胖回去了呀！這21天減多少是其次，之后讓我怎么堅持才是重點呀！看看這回的課程究竟能在這方面給我哪些收獲。
? ? ? ? 于是，早上在完全清醒放松的狀態(tài)下，我請我們六組的組長張燕，幫我抽了張復(fù)原卡，去看看阻礙我不能堅持健身的原因究竟是什么？
? ? ? ? 卡一發(fā)出來，我就樂了
? ? ? ? 這不是內(nèi)在倆我在打架么？一個拉的特激情特起勁又特有力量；另外一個就跟奴隸一樣，壓根被迫著不想使勁，頭也低著，也不知道在地上看啥呢。還在奸笑，偷奸?；?，以為讓前面的人使勁，他就可以偷懶了。實際上如果不一起拉，只靠一個人，根本就沒用?？墒俏矣锌傆X得這卡不對，沒透啊。
? ? ? 這時候我們六組組長問，是啊，那那個障礙是什么？
? ? ? ? 我突然感覺有些東西再往深里戳。我覺得他不開心（低頭的那個）。我遇到事情心情不好就懶惰，就不想去了。 當(dāng)我情緒低落的時候，就會覺得做些沒意思，沒感覺，就不想去，沒動力了。
? ? ? ? 對啊，沒動力，沒感覺，這感覺一下子讓我穿越到了十三年前的04年。在我那昏暗的本命年里，經(jīng)歷了人生中最初且印象最深刻的失戀，當(dāng)時整個人像個幽魂一般，無趣無意，生無可戀?？墒俏覟槭裁磿M(jìn)入那樣的痛的麻木的狀態(tài)呢？
? ? ? ? 我緊緊抓著那個感覺，繼續(xù)往下探。然后我發(fā)現(xiàn)，在人生中每次當(dāng)我覺得情緒特別低落的時候，都是因為之前對某事寄予了很大期望，或付諸了很多情感，當(dāng)那個事情完全與我構(gòu)想的無關(guān)，或者說希望落空，我的目標(biāo)感一下子被抽空了，之前為那個目標(biāo)所給出的力量一下子出去不知道該怎么辦了，就那樣卡在空中，它既沒有落到目標(biāo)上，也沒有被收回來。那種力量一下子不知道哪兒去了，不知該如何安放的感覺讓我變得很僵硬，很麻木，很空洞，很抽離……這是我隱藏很深的一個東西……只是我從來沒注意，也沒想過，我也是可以把那份力量收回來了的。它并不是憑空消失了。
? ? ? ? 所以，那個障礙是，當(dāng)目標(biāo)不存在時，以為自己的力量抽空了。實際上它還在。
? ? ? ? 是的，它只是存在。力量沒有錯，激情和動力也沒有錯，它們只是被我賦予了一個意義，去達(dá)成我想完成的那個目標(biāo)和結(jié)果而已，就算那個目標(biāo)和結(jié)果不存在了，我的力量和激情依舊是有價值有意義的……[流淚][流淚][流淚]因為他們才是我本身，那些目標(biāo)和結(jié)果并不是[大哭]。而我以前只是以為他們都無用了，沒有存在價值了而已[流淚][流淚][流淚]
? ? ? ? 多么的愚蠢。我就因此而否定了我自己，覺得自己也是沒有價值和意義的[流淚]
? ? ? 我誤看了那些寶貴的經(jīng)歷，更誤看了我自己?，F(xiàn)在我終于明白。
原來這個21天要我看清的是這個……它居然藏在這里。就像一層窗戶紙，突然，噗的一下被捅破了。十幾年來那些深深的壓抑和痛苦就這樣被釋放了。
? ? ? ? 原來那不是我的錯，我終于可以放過我自己。
? ? ? ? 謝謝OH卡，謝謝帶我來到OH卡世界的岳岳媽，更謝謝教會我玩OH卡的馬楠老師，還有這21天辛苦付出的我們六組組長張燕，以及群里相互陪伴的大家。
? ? ? ? 我終于輕松了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 六組 唐蔓桐
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.7.23
