不知從什么時(shí)候起，經(jīng)?？吹阶月蛇@個(gè)詞。女人一定要自律，管理好身材和嘴巴;男人也要自律，管理自己身材和時(shí)間。人的時(shí)間一天只有二十四小時(shí)，我們必須記錄自己的時(shí)間流向，做到分分鐘有效率。

努力做到最好的同時(shí)，在短時(shí)間內(nèi)的收獲并不是很多，就是隔一段時(shí)間會覺得痛苦和壓抑。人太容易受一個(gè)群體的影響，別人說要好好珍惜時(shí)間，分分鐘用到刀刃上，我們也強(qiáng)迫自己，雖然形成習(xí)慣，這樣的狀態(tài)下人的壓力很大。習(xí)慣是一個(gè)外在的東西，而本性是難以改變的。一個(gè)人過于強(qiáng)迫自己，去做一些難以達(dá)到的事情，最終的后果會是很可怕的。人的目光要看的長遠(yuǎn)一些，不能看當(dāng)下取得的成就，而要看未來自己的狀態(tài)。

越是努力，在將來會失望越懶惰。舉個(gè)簡單的例子。中國的大學(xué)嚴(yán)進(jìn)寬出，孩子苦讀十余載，在大學(xué)里作踐四年，玩游戲談戀愛。被壓抑太久的自由一下子蹦發(fā)出來，都管不好自己的時(shí)間。

孩子青春期叛逆也是始于管教太多，強(qiáng)迫孩子做他們不愿意做的事情。

人是一個(gè)平衡的人，被壓抑的人性會通過另外一種方式來釋放。欠的總是要還的。

越快樂越悲傷，越努力越失敗，越好人越可怕。這里潛藏著一個(gè)重要的心理學(xué)理論。人是一個(gè)平衡的有機(jī)體，當(dāng)你努力做一個(gè)好人時(shí)，努力在做外人認(rèn)為是好的事情時(shí)，那是超越自我的，做的越好，本我被壓制的越多，當(dāng)一個(gè)人看不到本我的時(shí)候，本我消失的時(shí)候，他們會很容易迷戀上和自己完全不同的人。比如一個(gè)省吃儉用的人找個(gè)一個(gè)敗家的老公，一個(gè)老實(shí)巴交的人找了一個(gè)水性楊花的女人，一個(gè)安靜的人找個(gè)一個(gè)性格張揚(yáng)的伴侶。這樣的案例身邊比比皆是，與其說人在找另外一半，不如說人通過另外一半來讓自己的人性達(dá)到圓滿。在婚姻中，我看到好幾對夫妻并不幸福，他們差距太大，但為什么不離婚呢？他們潛意識里喜歡對方的與自己完全不同的特質(zhì)，然而意識上卻不喜歡。為什么這樣的人不幸福？因?yàn)樗臐撘庾R和意識分裂太多，潛意識需要另外一種人生。這樣的人，要潛意識和意識慢慢融合了，才能快樂，也才能更好的和另外一半相處好。

為什么天才到最終總是放縱自己？為何很多頂尖學(xué)霸很有可能選擇走向末路？

看了中國古代哲學(xué)和西方心理學(xué)，雖然表達(dá)方式完全不同，內(nèi)容也完全不同。一個(gè)宏觀于宇宙天地，一個(gè)研究人細(xì)微的行為和精神分析。但他們都是非常懂人性的，順勢而為，遵從自己，遵從大自然。當(dāng)我們用重力改變自己，改變別人，改變社會時(shí)一定會有另外一股更大的抵抗之力會爆發(fā)。

順應(yīng)自然，順應(yīng)人性，循序漸進(jìn)的改變和引導(dǎo)才是我們要遵從的原則。

不要幻想也不要相信"速成""速效"字眼的廣告，在短時(shí)間內(nèi)讓自己變得自律，也是不可能的。

人生很長，也很短。自律不需要掛在嘴邊，不要逼自己成長，該成長時(shí)自然會成長。