【第四周：綜合周】

[太陽][太陽]我是ada：我是幸福的領袖！20180508（22/30）

【必修】：

1.早睡早起?

2.早冥想晚觀想

3.觀看能量層級

獨處：500

工作：450

家人：500

4.【事件分享】

今天調頻之后會很自然的回到觀照和冥想狀態(tài)。實修進行到3分之2，明顯感受到這30天其實是創(chuàng)造循環(huán)的習慣和后續(xù)螺旋積累的開始。從調頻回到觀照再到觀照的背后，有一種歸于源頭感，歸于空。如果能時時歸于“無”，也就能時時選擇“有”，生活和工作也就擁有了更大的自由度

【選修】：

5.光行

6.螺旋舞

8.為了我的目標，今天種了什么種子？

行動總結行動總結