昨晚因?yàn)榛貜?fù)消息，把手機(jī)帶進(jìn)了臥室。于是，回復(fù)完消息后，刷了會兒短視頻，不知不覺刷到凌晨4點(diǎn)才睡。下次一定不能帶手機(jī)進(jìn)入臥室，如果有情緒也要及時察覺排解，避免這樣熬大夜傷身體。

早上7點(diǎn)半時，孩子就來房間找我了，瞇了10來分鐘她說睡不著，說想看會兒動畫片，而且感覺孩子有點(diǎn)發(fā)燒，于是拖著昏昏沉沉的身體起床幫她找手機(jī)，同時拿溫度計給她量體溫。量完體溫后，37.5，果然有些低燒，當(dāng)時心里就想：今天一定要頂住，一晚上沒睡你也可以有好狀態(tài)，還有生病的孩子等著你去照顧呢。你對孩子一定要更有耐心一點(diǎn)，你一定可以做個情緒穩(wěn)定的好媽媽。于是，起床穿衣，買早飯，給孩子準(zhǔn)備洗鼻刷牙，吃早飯，陪孩子蹲坑排便，學(xué)習(xí)2小時，做中飯，吃飯，出去溜達(dá)買點(diǎn)水果，回家哄孩子睡午覺，這大半天下來一氣呵成，任務(wù)全部完成，且沒有內(nèi)耗，也完全沒有了熬大夜的疲憊感。看來心理暗示還是很有用的哇！以后每天早上起床都可以給自己打打氣。