【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營：日清單·7月版

今日主題：1-1開營

學(xué)習(xí)日期：2020年6月29日

1、[我學(xué)]今天在課程中的新知：

1.1日清單是方法，APP是工具。學(xué)會方法，能舉一反三的把日清單應(yīng)用到任何APP。

記得從一開始在學(xué)習(xí)日清單時(shí)，崔律就說過這段話，工具不是方法，學(xué)日清單主要是學(xué)方法，當(dāng)時(shí)對這個(gè)點(diǎn)感觸不是很深，因?yàn)橐恢庇酶咝ODO的APP，直到去年蘋果手機(jī)閃退，不能用后，開始試用時(shí)光序、日事清等清單，開始因?yàn)楦鞣N不適應(yīng)，一度想要放棄。

幸好還是因?yàn)閷θ涨鍐蔚南矏?，所以?jiān)持用時(shí)光序APP，再到現(xiàn)在用時(shí)光序也好，用的滴答清單也好，真的感覺到它只是工具，掌握了方法，似乎都用的很得心應(yīng)手。所以真的感受到當(dāng)你掌握了方法的精髓，APP都可以應(yīng)用的好這個(gè)點(diǎn)。

2、[我省]過去在日清單上的亮點(diǎn)：

2.1日清單已經(jīng)成為工作和生活中的必用工具，沒有這個(gè)“小秘書”，會覺得當(dāng)天都特別低效。

3、[我省]過去在日清單上的不足：

3.1日清單不會把24小時(shí)都計(jì)劃滿。

3.2節(jié)假日尤其是家庭日時(shí)，或突發(fā)的大任務(wù)出現(xiàn)時(shí)，會忽略掉日清單。

4、[我行]今天作業(yè)的完成情況：

4.1下載滴答清單。并且開始使用滴答清單一日三分法、近瞄遠(yuǎn)估法和四色管理法，操作感受好的地方是感覺比時(shí)光序操作更方便，視覺上更舒適。尤其是顯示的打勾框框的點(diǎn)，更喜歡。不習(xí)慣的地方就是四色中的灰色，因?yàn)橹霸O(shè)置綠色想的都是草原綠，給人很輕松的感覺，灰色任務(wù)設(shè)置是相對感受度沒那么好。

4.2翻看了去年日清單訓(xùn)練營的作業(yè)。本次刻意練習(xí)的點(diǎn)有二個(gè)：一是綠任務(wù)的穿插，紅色任務(wù)的設(shè)置。之前的日清單大部分是黃色任務(wù)，偶而有藍(lán)色任務(wù)。綠色任務(wù)怎么去穿插到任務(wù)中，讓精力更高效，做的不是很理想，紅色任務(wù)偶爾有1個(gè)，本次刻意實(shí)踐每天必須設(shè)置一個(gè)紅色任務(wù)，另外把的綠色任務(wù)穿插到2個(gè)黃色任務(wù)之間。二是日事日清。有時(shí)會有因突發(fā)情況發(fā)生或者任務(wù)時(shí)間估算推后，導(dǎo)致日清單未能按原計(jì)劃完成，自己也沒對日清單做調(diào)整。本次要刻意實(shí)踐日事日清，對計(jì)劃有變化時(shí)，及時(shí)調(diào)整日清單。

5、[我問]自問+自答：

6、[我說]為什么來到本營/希望達(dá)到的目標(biāo)：做為一個(gè)用了2年日清單的人，感覺自己的日清單還有精進(jìn)的空間，所以繼續(xù)學(xué)習(xí)。