文/麥小綺
迄今為止，我做得最久、堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的事情就是跑步。時(shí)間是從今年的4月份開始，當(dāng)然一開始是完全跑不動(dòng)的，太久沒運(yùn)動(dòng)的我，跑上200米就氣喘吁吁。我給自己定的目標(biāo)是每天走1萬步，結(jié)果沒想到，堅(jiān)持了兩三個(gè)月之后，如今，我已經(jīng)能有體力一口氣跑下5公里了。
以前的很多個(gè)時(shí)候，我也曾心血來潮、信誓旦旦地在心里發(fā)狠：一定要去跑步，一定要做個(gè)不一樣的自己，一定要堅(jiān)持。可是，總是因?yàn)檫@樣那樣的理由，最后打了“退堂鼓”。在我記憶里，跑步時(shí)間最長(zhǎng)的是堅(jiān)持了7天，而后趕上來例假，就中斷了。例假之后，竟然沒有再繼續(xù)。那時(shí)候，一想到跑步時(shí)的氣喘吁吁、嗓子干疼、雙腿灌了鉛般的沉重，就會(huì)在心里打怵。總會(huì)能像阿Q般地找到理由安慰自己：不跑就不跑了，也沒關(guān)系的。
拿我昨天晚上的例子來說，婆婆之前是一直在家里照顧我們的，結(jié)果這幾天找了一個(gè)黨校干保潔的工作，早上8點(diǎn)就要去上班。而恰好，家里饅頭沒有了。我們家的饅頭，一直都是吃自己手工做的。婆婆要求我今天早上5點(diǎn)半，同她一塊做饅頭。本來，今天早上是我規(guī)定的隔日跑步的日子。計(jì)劃被打亂了，是不是？我當(dāng)時(shí)立馬一想，我可以把跑步的計(jì)劃挪到今天晚上來執(zhí)行。上班之余，我還是個(gè)自媒體創(chuàng)作小白，所以，我一般晚上會(huì)抽出一些時(shí)間做些更新和學(xué)習(xí)課程。我在心里已經(jīng)計(jì)劃好：今晚特殊情況，就先不陪孩子了。晚上7點(diǎn)吃完飯，然后我學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)的課程，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出門跑步。好不容易在電腦上忙活完，我換上運(yùn)動(dòng)裝和跑鞋，剛走出家門跑了還沒有50米，就碰上婆婆帶著遛彎的孩子。我假裝沒有看到她們，因?yàn)橐坏┳屗齻兛吹剑⒆涌隙ㄕ持也环?。然而，孩子一眼就看見了我，她大叫著：“媽媽”，在后面追趕我。趕上我以后，硬拉著我的手，讓我把她送回家去。我和婆婆好說歹說，她也不聽。好吧，我只好把她送回家來，給她打開電視，告訴她：“在家乖，看兩集動(dòng)畫片，媽媽就回來了?！币?yàn)槲遗?公里的時(shí)間是40分鐘左右，跑完之后做完拉伸工作，我就得立刻趕回來，因?yàn)楹⒆硬荒芸刺L(zhǎng)時(shí)間的電視。
看看吧，就一次跑步，就有這么多攔著你的理由。更不用說，你心里時(shí)不時(shí)冒出來的懶念頭、身體生病、早上跑步回來一身臭汗還要洗澡、洗衣服這些，如此等等，都是跑步路上的“攔路虎”啊。稍微一有松懈，或者意志不堅(jiān)強(qiáng)，跑步就因此中斷了。并且，我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：跑步的路上不能停。不要以為累了，暫時(shí)走兩步，再跑。因?yàn)橥Ｏ聛碓倥?，是一件極其挑戰(zhàn)意志力的事情。跑步累了，完全可以把節(jié)奏放慢一點(diǎn)堅(jiān)持繼續(xù)跑，但是，千萬不要停下來。
跑步的過程，誰沒經(jīng)歷過嗓子冒了煙般的疼痛，誰的雙腿不曾酸疼地要命？網(wǎng)上一些專業(yè)意見還說，跑步會(huì)使女性的小腿變得粗壯，不好看；長(zhǎng)距離的跑步會(huì)損傷膝蓋和腳腕。一個(gè)過來人跟我說，我這距離上升得太快了，他堅(jiān)持了半年3公里才提到5公里，并且還損傷了膝蓋。我也在心里有過短暫的猶疑，最后我采納了他的意見，把每日5公里換成了隔日5公里，以保護(hù)我的膝蓋和腳腕不受傷害，能夠長(zhǎng)久地跑下去。跑步過程中，是不能有任何消極念頭的。一旦你的大腦在想那些不好的東西，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，雙腿會(huì)越來越?jīng)]勁啊。我一般都想些積極的東西，比如，小腿粗就粗吧，總比一身肥肉強(qiáng)；再跑這5公里下來，我的運(yùn)動(dòng)APP跑步里程就超過誰誰誰了；就算我一事無成，只要我能跑步也行……我會(huì)讓這些積極的念頭充斥我的腦海，竟然不知不覺地就圍著小區(qū)轉(zhuǎn)了一圈又一圈，也不覺得跑步路程長(zhǎng)了。
跑步的過程是一個(gè)思維極其活躍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭腦中會(huì)閃現(xiàn)各種各樣的靈感。這段時(shí)間，我會(huì)用來構(gòu)思我的文章內(nèi)容、題材，有時(shí)候也忽然會(huì)有可寫的題目或者靈感一下子閃現(xiàn)在腦海中。我會(huì)順著這個(gè)靈感或者題目，接著構(gòu)思一下，我應(yīng)該如何完成這篇寫作。跑步結(jié)束做拉伸動(dòng)作的時(shí)候，我會(huì)迅速地在滴答清單上記下我所思考的這些。當(dāng)我完成這一整個(gè)過程的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的成就感是最大的，因?yàn)槲也粌H完成了跑步，我還把明天的寫作也完成了一大半。是不是一個(gè)兩全其美的事情？
就像今天這篇文章，也是在跑步中思考完成的。真的就如書上說的那樣，寫作源于生活，這話一點(diǎn)不假，我想我會(huì)一直堅(jiān)持下去。你呢？
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