去年夏天開卡練瑜伽，頗多感悟，其中最大的感覺就是——瑜伽是個自虐的活：本來平靜似水、毫無違和感的肢體，因為練習(xí)中的各種拉伸，會真切感受到肌肉的撕裂感、身體各部位的脹痛、酸楚。

很多動作無法完成，覺得難上加難，甚至到懷疑自己。但還是咬牙堅持，曾一度以為，瑜伽練習(xí)就是件苦逼的事，而每個瑜伽人靠的就是靠咬牙堅持。

幾個月后，當(dāng)初開卡時的熱忱快要遺失殆盡，有點打退堂鼓了。

年后因為疫情暫停三個月，再去瑜伽館，前幾節(jié)課因為間斷太久，身體變得僵硬，很多動作做起來再次變得像初學(xué)階段的艱難，但幾節(jié)課下來，又慢慢習(xí)慣了。在老師的輔導(dǎo)下，我突然悟到了下犬的動作要領(lǐng)，原來下不去的腳跟也輕松的踩到了地面。一個星期之后，發(fā)現(xiàn)自己整節(jié)課下來基本都能跟著老師完成所有動作，沒有了年前的艱難。想來是找到了練習(xí)的正確方法。

從咬牙堅持到逐漸輕松應(yīng)對，我幡然領(lǐng)悟，這就是從量變到質(zhì)變。我知道自己一向不是個聰明的人，如此簡單的動作居然是在練習(xí)半年之后才學(xué)會。但換個角度，我也感謝自己的堅持。即便天資愚笨，但若堅持不懈，驚喜就會到來。