人際關系中，我們不可避免地與人打交道，當雙方意見不一致時，不要急于評判，而是選擇感受對方的感受。

以親子關系為例，當孩子表達情緒時，我們往往試圖去處理孩子的情緒，結果孩子不但不領情，反而會覺得沒有得到父母的關心和愛。

如，孩子考完試回家興高采烈地說：“媽媽，我數(shù)學考了滿分！”媽媽的反應基本上有兩種情況，一種是：“是嗎？考了滿分不要驕傲啊，還要繼續(xù)努力！”另一種是：“是嗎，孩子，你這都是你努力的結果，你肯定很開心吧，謝謝你的分享！”顯然，第一個媽媽對孩子帶著評判的眼光看待的，他側重的是孩子作為學習工具帶來的價值，而非孩子本身生命的存在。而第二個媽媽關注的是孩子這個生命個體，用心在感受孩子的心。

兩位媽媽兩種不同的反應，對傳遞出了不同的能量。第一個孩子聽后，他的內(nèi)心會是不快樂的，有壓力的，焦躁的。以后可能會把情緒封存體內(nèi)，能量凍結，情感不流通，有可能產(chǎn)生心理疾病或生理疾病。第二個孩子聽后，他的內(nèi)心是打開的，感受是被看見的，愛在親子之間自然流淌。

孩子表達的感受有正面的，也有負面的，父母最好的做法就是重復孩子的感受，讓孩子感受到被接納和允許，感受到對他生命個體的在意，對他的關注和愛。

正常情況下是這樣，當然也有特殊情況，如孩子之間因帶刀具等問題發(fā)生矛盾，那就另當別論了。

除了親子關系，大人之間在表達感受時也應做到這樣——不評判，只感受。讓愛在彼此間流動起來，關系自然而然會和諧。

愛孩子，愛他人，其實也是療愈自己。