??親子教練深度踐行打卡
打卡日期：2019/7/12（?每日晨打卡記錄昨天事件周日）
2019年7月累計(jì)天數(shù)：12/31
7月基礎(chǔ)習(xí)慣：閱讀
7月關(guān)注：學(xué)齡后暑假計(jì)劃/學(xué)齡前人際智能
教練姓名：楊曉霞
媽媽宣言：
??說到不如做到，
??每個(gè)寶貝都需要一個(gè)溫柔而智慧的媽媽，
??相信孩子行比他真的行更重要！
寶貝宣言
??我需要充足睡眠
??我的感覺好了我才會(huì)做的好
本月親子踐行目標(biāo)：
一、媽媽7月目標(biāo)：
?情緒管理?
?睡眠23:00前-6:00前（至少7小時(shí)）?
?每日親子閱讀?
?親密關(guān)系每日一贊?
?關(guān)愛父母?
?思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)?
?九段學(xué)習(xí)?
?晨間日記?
?關(guān)愛自己（跑步一周三次，二、四、六）（艾灸一周三次，周一、周三、周五中午）?
二、高一航7歲（哥哥）
7月踐行目標(biāo)
?睡眠22:00前-7:30前（睡眠時(shí)間至少9小時(shí)）?（9:30關(guān)燈）
?每日番茄鐘4個(gè)?（記錄吃了幾個(gè)）2個(gè)
?每日幾件事（ieng?練字?古詩?口算?識(shí)字四個(gè)?復(fù)習(xí)?好詞三個(gè)并造句?
?每日讀書?（親子30分鐘）
?7月兩本海洋書籍+少年毛澤東+自選繪本+自選雜志
?調(diào)整姿勢(shì)，刻意練習(xí)正確坐姿、站姿?
今日閱讀：
中文閱讀：少年毛澤東
時(shí)長(zhǎng)：30分鐘
電子繪本：10分鐘
英文閱讀：ienglish
時(shí)長(zhǎng)：25分鐘有效時(shí)間6分鐘
音頻：ienglish每日故事
時(shí)長(zhǎng)：10分鐘
今日發(fā)展肢體運(yùn)動(dòng)智能
擊劍1.5小時(shí)
睡前悄悄話?
?今日閃光點(diǎn)：
?自己在書法課上表現(xiàn)很棒
?擊劍課很認(rèn)真
?自己整理床鋪
?早晚記得給自己擦疤痕霜
?睡前洗澡快速
?早早關(guān)燈
三、高一馨4歲11個(gè)月（姐姐）
7月踐行目標(biāo)：
?睡眠22:00前-8:00前（睡眠時(shí)間至少10小時(shí)）?（9:30-
?每日幾件事（壓腿?鋼琴?古詩?英語?識(shí)字?
?媽媽陪伴看巧虎系列書?
?培養(yǎng)人際交往智能?
八大智能今日發(fā)展
肢體運(yùn)動(dòng)智能:
語言目標(biāo)：?（安妮花英語）
內(nèi)省目標(biāo)：?
音樂目標(biāo):
數(shù)學(xué)目標(biāo):
空間智能?
人際智能?（幼兒園小禮儀
自然智能
睡前悄悄話（有無）?
?今日閃光點(diǎn)：
?早上起床時(shí)爸媽一喊就起來了，沒有拖延。
?今天去幼兒園比平常早了好多呀，早了半個(gè)多小時(shí)。明天繼續(xù)加油
?在幼兒園，當(dāng)小禮儀的時(shí)候聲音很大的，跟小朋友們還有叔叔阿姨爺爺奶奶打招呼。
?媽媽在幼兒園要走的時(shí)候大聲和媽媽打招呼說再見。
?今天在幼兒園。玩玩具的時(shí)候很安靜，沒有打擾到別人。
?下午從第二幼兒園離開的時(shí)候，主動(dòng)把玩具分享給其他小朋友。
?今天在畫畫班的作品受到了美麗老師的表揚(yáng)。
?今天快速地刷牙洗漱完成的比哥哥還要快一些。
?今天特別大方和媽媽哥哥三人當(dāng)中主動(dòng)第一個(gè)說自己的閃光點(diǎn)。
10.今天睡得比昨天早多了。10:00多就睡著了。
四、高一鳴1歲8個(gè)月（弟弟）
7月踐行目標(biāo)：
?睡眠21:00前-8:00前（睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)10.5小時(shí)）?（21:30
?親子共讀一本小小書?
?每天聽音頻(音樂、英語、中文兒歌和故事?）
?培養(yǎng)人際交往智能?
八大智能今日發(fā)展
肢體運(yùn)動(dòng)智能:
語言目標(biāo)：
內(nèi)省目標(biāo)：
音樂目標(biāo): ?
數(shù)學(xué)目標(biāo):
空間智能
人際智能
自然智能
睡前小贊美（有無）?
?今日閃光點(diǎn)：
?媽媽在整理資料的時(shí)候，弟弟很乖，沒有影響到媽媽。
?下午和大哥哥玩得特別開心。
?吃飯?zhí)崆皫滋炝慷嗔艘恍?/p>
＃父母教練檢視＃
事件：今天媽媽想要努力做到和孩子們?cè)缢?，所以就定?:30開啟睡前儀式，（不管當(dāng)天的任務(wù)是否完成），但是因?yàn)?:20多才開始和孩子的閱讀，閱讀到江津晚上9:00才結(jié)束。所以晚上9:00才開始睡前啟動(dòng)儀式，9:20全部洗漱收拾好，然后換睡衣，做眼保健操，21:30前準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈！
反思：一直以來，媽媽都是要求孩子們必須做完今日任務(wù)后再睡覺，但碰到時(shí)間確實(shí)緊張孩子又有抵觸的時(shí)候，早睡就幾乎做不到！媽媽反思以后，決定和孩子們嘗試9:00早睡，然后再早起一個(gè)小時(shí)開始寫作業(yè)或者完成晚上需要做的事情，今天第一天嘗試，當(dāng)媽媽放下對(duì)孩子們過高的要求和焦慮之心，發(fā)現(xiàn)孩子們也能比較配合的進(jìn)入狀態(tài)中！
下一步：1.和孩子們一起再開個(gè)家庭會(huì)議，明確下早睡意義，和我們?nèi)绾巫龅皆缢?，然后再和朵拉，安安一起列出各自的早睡清單（大同小異），陪伴孩子們?jiān)持做！2.這個(gè)過程放下情緒和焦慮，抓住重點(diǎn)，比如閱讀，然后早早開啟睡前儀式，3.明天繼續(xù)堅(jiān)持！
?今日小確幸
?和朵拉開心地早早地到了幼兒園。
?朵拉今天在幼兒園當(dāng)小禮儀，媽媽看到朵拉能主動(dòng)大方的別人打招呼，說早上好和再見，朵拉真的比以前進(jìn)步了很多呀。
?安爸今天的暴風(fēng)驟雨讓媽媽看到了自己身上的問題，積極行動(dòng)起來去改正。
?終于在下午時(shí)分找到了今天一直在找的東西。慶幸！
?今天媽媽情緒控制得還不錯(cuò)，尤其是面對(duì)孩子們時(shí)，給自己點(diǎn)贊。
?今天終于做到了早睡。相信明天也可以。
?今早的教練晨會(huì)收獲多多。
?明日需努力
?早睡?
?親子共讀
??激勵(lì)美言：
90天能寫滿孩子的閃光點(diǎn)，90天后你就能得到一個(gè)金光閃閃的孩子！
