Day11/21 25+喵喵+北京
【書籍名稱】《小強(qiáng)升職記》
【閱讀感受】
一、你的時(shí)間去哪兒了？
1.對(duì)于確實(shí)很忙的人，分為兩種情況：
①具備時(shí)間管理和目標(biāo)管理的人
②不具備這些技能的人
2.可以用以下方法看看你浪費(fèi)了多少時(shí)間：
①在紙上寫下自己認(rèn)為分別花在“集中精力工作”、“無(wú)意義浪費(fèi)時(shí)間”、“真正的休息”上的時(shí)間比例
②然后寫下自己對(duì)三個(gè)項(xiàng)目的描述
③連續(xù)5個(gè)工作日每隔一個(gè)小時(shí)記錄下自己究竟處于哪個(gè)狀態(tài)
④周末統(tǒng)計(jì)一下工作日中三種狀態(tài)所占的比例
3.如何避開(kāi)時(shí)間黑洞
衡量一件事情是否有意義，主要是看我們投入時(shí)間后是否有預(yù)期的產(chǎn)出。如果達(dá)到了預(yù)期的效果，那么你投入的時(shí)間就是有意義的，否則就是浪費(fèi)時(shí)間。所謂時(shí)間黑洞就是指的被浪費(fèi)的時(shí)間的集合。
找到高效時(shí)段最好的方法是：記錄自己的時(shí)間日志
4.找到自己的價(jià)值觀
才能根據(jù)價(jià)值觀對(duì)人、事、物作出評(píng)價(jià)，最后才能決定什么是最重要的事，以及它們值得花費(fèi)多少時(shí)間去做。
二、無(wú)壓工作術(shù)
1.傳說(shuō)中的“四象限法則”
①重要而且緊急：立即去做（一般都是主要壓力來(lái)源，也是雷區(qū)，進(jìn)入這個(gè)象限的事情越少越好）
②重要但不緊急：有計(jì)劃去做（應(yīng)該把時(shí)間投資于第二象限多一些，可以把任務(wù)分解，制定時(shí)間表。投入很少的時(shí)間，但會(huì)完成很大的任務(wù)）
③不重要但緊急：交給別人去做（授權(quán)去做：這個(gè)象限的事情都是我們忙碌而且盲目的源頭，最好能放權(quán)給他人去做，或者是委婉的拒絕，減少這一類的事情產(chǎn)生）
④不重要而且不緊急：盡量別做（這是一個(gè)用于緩沖調(diào)整的象限。當(dāng)你疲憊的時(shí)候，可以通過(guò)一些不重要而且不緊急的事情來(lái)調(diào)整一下心態(tài)和身體，但你不能在這個(gè)象限投入太多的精力，否則就是在浪費(fèi)生命了）
2.把時(shí)間看成一種投資
①找出杰出的公司
②少就是多
③押大賭注在高概率的事情上
④要有耐心
⑤不要擔(dān)心短期價(jià)格波動(dòng)
3.腦袋里只裝一件事的好處有：專注、成就感、擺脫壓力、更好的結(jié)果
腦袋里裝的這件事就是：下一步行動(dòng)
4.時(shí)間管理絕招：衣柜整理法
①收集：收集一切引起我們注意的事情
②處理：對(duì)事情進(jìn)行分類，哪些可以執(zhí)行，哪些不能執(zhí)行
③組織：將任務(wù)分為立即執(zhí)行，將來(lái)執(zhí)行等清單
④回顧：回顧能讓我們對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)
⑤行動(dòng)：選擇最佳方案
三、行動(dòng)時(shí)遇到問(wèn)題怎么辦？
1.制定目標(biāo)讓工作忙碌而不盲目
2.實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的第一步，正確描述目標(biāo)：要看看是否符合SMART原則
3.學(xué)習(xí)目標(biāo)分解
①寫出你的目標(biāo)
②為什么要達(dá)到此目標(biāo)？
③為什么可以達(dá)成此目標(biāo)？
④哪些個(gè)人、團(tuán)體、組織對(duì)我達(dá)成這個(gè)目標(biāo)有幫助？
⑤這個(gè)目標(biāo)多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成？
⑥寫下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃步驟
⑦在月目標(biāo)計(jì)劃里寫下打算如何完成這些計(jì)劃步驟
⑧將月目標(biāo)計(jì)劃中的內(nèi)容細(xì)化到每一周
4.提高執(zhí)行力（找到最大的石頭，寫下來(lái)，拒絕第一次失?。?/b>
5.讓目標(biāo)形成一種合力
六個(gè)高度：原則、愿景、目標(biāo)、責(zé)任范圍、任務(wù)、下一步行動(dòng)。按照這6個(gè)高度來(lái)制定一個(gè)系統(tǒng)的目標(biāo)。
四、如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣
1.列任務(wù)清單
2.列下一步行動(dòng)清單
五、如何讓想法落地
從培養(yǎng)習(xí)慣開(kāi)始：
1.一次培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣
2.和自己談?wù)?/p>
3.循序漸進(jìn)的制定計(jì)劃
4.將你的計(jì)劃公之于眾（也就是Grace大大說(shuō)到的外包監(jiān)督法）
5.執(zhí)行計(jì)劃（向著你要養(yǎng)成的習(xí)慣，每天去做一些你不愿意做的事情，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的責(zé)任而痛苦）
六、高效建立辦公區(qū)
1.干凈整潔
2.足夠簡(jiǎn)單
3.觸手可及
4.功能完備
【實(shí)際運(yùn)用】
1.用“衣柜整理法”管理時(shí)間：先收集好想要待辦的事件，進(jìn)行分類整理，并回顧總結(jié)，再去執(zhí)行這些任務(wù)和計(jì)劃，就會(huì)讓效率大大的提高。
2.用SMART原則，配合《只管去做》書中提到的九宮格，一起制定目標(biāo)，我覺(jué)得效率會(huì)更加提高的。也能針對(duì)個(gè)別的計(jì)劃，逐一去執(zhí)行。
3.培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣
【下一步行動(dòng)】
列出學(xué)習(xí)的任務(wù)清單，通過(guò)外包監(jiān)督法來(lái)監(jiān)督自己的計(jì)劃。
【每日一句】
時(shí)間管理根本不是一種方法或者技能，它是一種習(xí)慣，一種生活方式！
