主持人：黃開軍 記錄大臣：梁欣 時(shí)間大臣：梁欣 教練：劉柳芳 班長(zhǎng):陳光 參會(huì)人員:30人
一、本周積分情況
大家好，我是二組的組長(zhǎng)黃開軍，今天由我來主持，時(shí)間大臣和記錄大臣是梁欣。現(xiàn)在我來總結(jié)一下上周情況。我們本周和上周總積分持平，929分。上周早起情況有一點(diǎn)退步，比第六周少了21分。運(yùn)動(dòng)也是有所退步，簡(jiǎn)書比上周多了32分，主要5、7、8組簡(jiǎn)書有很大的進(jìn)步！
各組分?jǐn)?shù)及排名情況如下：
組別 分?jǐn)?shù) 名次
1組? 161? 2
2組? 122? 5
3組? 94? ? 7
4組? 110? 6
5組? 186? 1
7組? 132? 3
8組? 124? 4
合計(jì)：929分
二、組長(zhǎng)（代表）分享
1.二組組長(zhǎng)黃開軍：
上周打卡、運(yùn)動(dòng)情況有所退步，自己的運(yùn)動(dòng)也沒有堅(jiān)持，簡(jiǎn)書寫的人比較少。周一二三打卡情況不太好，感覺有點(diǎn)堅(jiān)持不住，到周末開始有所好轉(zhuǎn)。
2.三組組長(zhǎng)史寧：
我們組一直有兩三個(gè)學(xué)員晚打卡，或者學(xué)習(xí)完了沒接龍。個(gè)人生活和時(shí)間是很難改變，但這是一個(gè)過程，只要想，就能改變。我本是難早起的人，但經(jīng)歷過300天，只有早起我才能有更多時(shí)間去做喜歡的事情，并做好安排。所以人需要痛，痛到一定程度就會(huì)改變。因?yàn)椴桓淖儯瑹o法改變現(xiàn)況。小組還有人沒意識(shí)到這個(gè)問題，動(dòng)力弱。個(gè)人心得：五個(gè)月前，我買了十堂課并制定了今年夢(mèng)想版九宮格。信任葉老師的理論，摸石過河，做計(jì)劃?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)再回頭看當(dāng)初的夢(mèng)想九宮格，發(fā)現(xiàn)自己的踐行正在走向夢(mèng)想，這就是我想要的結(jié)果！自己的內(nèi)心平衡夢(mèng)想，發(fā)現(xiàn)生活就是按自己所愿進(jìn)行。這種感覺很好！這點(diǎn)分享給大家。
主持人：謝謝三組組長(zhǎng)史寧，她說現(xiàn)在有人起不來。我個(gè)人建議是把早上的檔期排滿，這樣有目標(biāo)感，為了避免拖延當(dāng)天安排，就必須早起。
3.四組組長(zhǎng)邱玉全：
本周我們小組有進(jìn)步。運(yùn)動(dòng)積分不錯(cuò)，進(jìn)勇也開始寫簡(jiǎn)書，小組群里大家一起互動(dòng)，大家的改變讓我很開心。個(gè)人有兩個(gè)體會(huì)：1.泡腳習(xí)慣中斷，身體不適看醫(yī)生，診斷為疹子。好習(xí)慣需要延續(xù)。2.跟先生認(rèn)識(shí)20多年，習(xí)性不同，但沒有很多的溝通，從小姑的身上去反思兩人的問題是原生態(tài)家庭的教育問題和職業(yè)習(xí)慣。拿別人當(dāng)鏡子你才能發(fā)現(xiàn)所在的問題點(diǎn)。本周學(xué)習(xí)高空夢(mèng)想，人至踐則無敵。與其尋尋覓覓找方法，不如靜下來好好學(xué)習(xí)。把知識(shí)類化，變現(xiàn)為幸福，變現(xiàn)為身體健康，變現(xiàn)為財(cái)富的積累等等。泡在易效能，腳踏實(shí)地踐行?？赐瑢W(xué)的簡(jiǎn)書和群消息，吸收正能量。
4.五組組長(zhǎng)曾衛(wèi)軍：
本周積分我們第一名，運(yùn)動(dòng)保持較好，最大進(jìn)步是簡(jiǎn)書。我們組全部人都已經(jīng)寫過簡(jiǎn)書，其中一天是六人有五人寫，有一個(gè)同學(xué)內(nèi)容好獲贊多，但醞釀太久。簡(jiǎn)書不一定要找好題材想很久，有什么就直接表達(dá)，養(yǎng)成寫作習(xí)慣。分享本星期的早起：由于自己早睡做得不夠好，定五點(diǎn)半鬧鐘，如果不能自然醒，就由鬧鐘叫醒。我們組多人的簡(jiǎn)書和運(yùn)動(dòng)都做得很棒，不用跟別人比，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，本周比上周進(jìn)步就很好了！
5.七組組長(zhǎng)李思睿：
我們組的早起打卡情況不錯(cuò)，基本都能在七點(diǎn)之前打卡。因家事原因，沒有帶好組員一起寫簡(jiǎn)書，有點(diǎn)焦慮。從今天開始調(diào)整心態(tài)，把組員帶起來，踐行更好。
6.八組組長(zhǎng)高惠敏：
我們組本周穩(wěn)中有進(jìn)步。早起運(yùn)動(dòng)相對(duì)好點(diǎn)。在群里大家僅限于打卡，互動(dòng)交流需要多加交流。簡(jiǎn)書有點(diǎn)困惑，爭(zhēng)取多讀多聽，獲得多方面的進(jìn)步。
三、學(xué)員分享：
1.吳小霞：
為什么能堅(jiān)持，每天的安排：1.聽課，簡(jiǎn)書，運(yùn)動(dòng)，早餐。聽完課加上自己的感悟，寫成簡(jiǎn)書。簡(jiǎn)書讓我思路更清晰。本周做得好的地方是能更多地反思自己所學(xué)的內(nèi)容，吸收和理解的內(nèi)容更多。清單有待提高，和組員一起學(xué)習(xí)。
2.梁欣：
看一組運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)書的進(jìn)步，向他們學(xué)習(xí)。也希望能參與他們的OF技術(shù)交流。
3.鄭愛仙：
這周我覺得自己進(jìn)步很多，參加踐行后，早起成為了好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)開始了，身體也變好。這種感覺非常棒!謝謝班長(zhǎng)和班主任做好的帶頭，向你們學(xué)習(xí)！下一個(gè)目標(biāo)—簡(jiǎn)書，爛開始，我一定要開始！
4.雯棋：
因?yàn)槌霾?，睡眠比較少。但不管怎樣，在易效能的踐行中，有一種習(xí)慣督促自己早起做該做的事，而且做事目標(biāo)越來越清晰。當(dāng)別人急躁時(shí)，自己還能淡定，開始做了，就不會(huì)焦慮。在組長(zhǎng)的帶動(dòng)之下，大家開始踐行好習(xí)慣，為離開的組員感到惋惜。也許，堅(jiān)持一下，就能成功了。一半都過了，更何況剩下來的時(shí)間？堅(jiān)持，對(duì)自己收獲越來越大。
5.何曉帆：
作為七八組核查官，有感梁欣說的從一組吸取經(jīng)驗(yàn)，推薦大家學(xué)習(xí)分享。五組組員忘記打卡，組長(zhǎng)會(huì)電話聯(lián)系。我們七組組長(zhǎng)做得很好，紅芝每次會(huì)議錄音都發(fā)群里共享。感謝紅芝在有所感悟之后帶動(dòng)大家去踐行時(shí)間管理。謝謝雯棋和玉全。
6.李博宇：
學(xué)習(xí)易效能，我有幾個(gè)提升：1.以前拖延，導(dǎo)致困難變得越來越大，我學(xué)習(xí)易效能之后，能把困難逐步瓦解并解決；2.我以前關(guān)注時(shí)間短，做不好事情，現(xiàn)在能用番茄鐘完成自己的目標(biāo)。
四、班長(zhǎng)總結(jié)：
今天開車，狀態(tài)不夠好。喜歡早上運(yùn)動(dòng)，能迅速激活身體，激活大腦，讓自己的反應(yīng)速度更高效，能打開心胸更好地接納，吸收和包容。運(yùn)動(dòng)完回家給家人熱情打招呼，有空吃早餐，能提前到公司做準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)緊張高效的工作。我建議大家早起運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持寫簡(jiǎn)書兩個(gè)星期，覺得這是非常好的學(xué)習(xí)方式。在我們踐行易效能中，有時(shí)候理論內(nèi)容有點(diǎn)囫圇吞棗，而寫簡(jiǎn)書可以反思、總結(jié)、回顧、再學(xué)習(xí)，這種方式學(xué)習(xí)效率更高。寫簡(jiǎn)書就像發(fā)朋友圈，把想法表達(dá)出來，選擇適宜圖片穿插進(jìn)來，簡(jiǎn)書就寫出來了。最后感謝今天所有人，特別感謝玉花昨晚的幫忙。
五、教練總結(jié)：
1.由于昨晚對(duì)前幾周的周檢視做小調(diào)整，所以有點(diǎn)晚睡，錯(cuò)過了一二三組的分享。在百天踐行里，大家都很棒，欣欣向上，跟自己比，每天都在進(jìn)步。大家都做得很好，偶爾做不到，要接納不夠完美的自己。不管運(yùn)動(dòng)、簡(jiǎn)書，爛開始，好結(jié)果。
2.八組博宇說的先吃青蛙，把困難突破，用番茄鐘解決問題，我們要向博宇學(xué)習(xí)。
3.游學(xué)回來這兩周很忙，昨晚作為參加空中講堂的教練，怎么處理？委托。委托熟悉的教練幫忙互動(dòng)分享，自己把控會(huì)議過程的創(chuàng)意，而會(huì)議效果卻意外地很棒！這就是二八定律，80%的事情可以委托別人。
4.踐行了50多天，大家都做得很好，給予嘉許。每個(gè)組長(zhǎng)都做得很好，每個(gè)組員都有自己的目標(biāo)。當(dāng)自己覺得有點(diǎn)怠慢，請(qǐng)下停來看看自己的三個(gè)標(biāo)簽和100日目標(biāo)。我們學(xué)習(xí)易效能的初衷是時(shí)間管理，但我們的好習(xí)慣會(huì)影響身邊的人，受益者是我們最親近的人。所以，接納不完美的自己，這是個(gè)走心的過程。
4.二組時(shí)間把控很好，建議下次會(huì)議中同學(xué)分享完能有點(diǎn)評(píng)會(huì)更好。綜上多次會(huì)議，以后周檢視時(shí)間把控在90分鐘結(jié)束。期待下周更好的表現(xiàn)，謝謝，再見！
