成甲版

幸福的三大誤區(qū)

1，忙碌奔波型：為了未來(lái)而活，無(wú)法享受當(dāng)下。

2，享樂(lè)主義型：為了現(xiàn)在而活，只會(huì)及時(shí)行樂(lè)。

3，虛無(wú)主義型：為了過(guò)去而活，認(rèn)為人生無(wú)意義。

真正的幸福模式-感悟幸福型

為一個(gè)有意義的目標(biāo)而努力奮斗

如何實(shí)現(xiàn)幸福

1，認(rèn)知轉(zhuǎn)變，從你幸福嗎到怎么才能更幸福的轉(zhuǎn)變。

2，影響幸福感的三個(gè)因素，遺傳，外部環(huán)境，自己的主動(dòng)行為。

3，訓(xùn)練方法和技巧，幸福之路無(wú)捷徑，有規(guī)律。

獲取方法

? ? ? ? a.設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)不是結(jié)果，目標(biāo)是經(jīng)歷。

? ? ? ? b.增加我們做的事，減少不得不做的事。

? ? ? ? c.把做事情讓自己開心并不是自私，利己利他可以雙贏。

增加幸福技巧

a.增加催化劑。父母的催化劑就是跟孩子一起的時(shí)候。

b.感恩。懷著感恩的心去生活。

c.冥想幸福。想象自己充滿愛的世界里。

幸福不是終點(diǎn)，是快樂(lè)+意義。

樊登版

今日總結(jié)

兩個(gè)不同的牛人，有不同的見解。