1、英語跟讀，公主日記45分鐘，人名和地名，重復(fù)無數(shù)次跟上。走遍美國15分鐘。
2、鍛煉，掄胳膊25分鐘，貼墻站15分鐘，蹲15分鐘。
今天的演講者是個劣質(zhì)的失敗個案，不知怎會被選到TED演講平臺上來的。有人說白浪費20分鐘，我也有同感。不過增添了一份認識，世界上道德沒有下限的人真的很多，只有我們想不到的，沒有他們做不到的。
這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第74天。
自律挑戰(zhàn)第74天
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