“內(nèi)心的父母的責(zé)任

即使媽媽叫我吃垃圾食品，我也可以拒絕。我是一個(gè)成年人了，我需要對(duì)自己的健康、生活負(fù)責(zé)。

當(dāng)我們把自己生活中的責(zé)任交到別人手上時(shí)，也是在放棄自己的權(quán)力。

承擔(dān)責(zé)任是一個(gè)成年人的必修課。孩子們不必為他們的行為負(fù)責(zé)，因?yàn)楦改笧樗麄冏隽舜蟛糠譀Q定。

從青少年到成年人的轉(zhuǎn)變是一個(gè)漸進(jìn)的過程。以至于有時(shí)候我們并不明白作為一個(gè)成年人，我們必須承擔(dān)什么樣的責(zé)任。

作為一個(gè)成年人，我們需要照顧好自己，為自己的行為、自己的生活承擔(dān)全部責(zé)任。

當(dāng)我們還是個(gè)孩子的時(shí)候，可能沒有選擇，但作為一個(gè)成年人，沒有人可以再強(qiáng)迫我們。

我們內(nèi)心的孩子有未被滿足的需求，等待著被滿足，我們不能把這種責(zé)任推給真正的父母，依賴他們?nèi)ネ瓿伞?/p>

如果父母在我們還是個(gè)孩子的時(shí)候就理解我們的需求，并且知道如何滿足，他們?cè)缇瓦@么做了。我的父母連自己的情緒都無法很好地處理，也就更加無法幫助我實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的孩子所渴望的情感聯(lián)結(jié)。所以這一點(diǎn)只有我自己能夠做到。去理解自己內(nèi)心的孩子的不同情緒，以及這些情緒的觸發(fā)點(diǎn)，是我自己該做的事。如果連我自己都無法為內(nèi)心的孩子做這些，還有誰可以做到呢?

其次，如果一直依賴父母來滿足自己的需求，也就無法讓內(nèi)心的父母成長(zhǎng)。

我們可以從照顧自己內(nèi)心的孩子開始，來練習(xí)如何成為好父母。

我們內(nèi)心的父母的首要責(zé)任就是去理解內(nèi)心的孩子需要什么?！?/p>

過去的這幾年，提前消耗了我生命的能量。

從2020年開始到2021年，我用盡了所有的心力在工作上，卻仍無法得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，在工作量與身體承受能力無法平衡的情況下，我選擇了離職。然而這并不是柳暗花明的開始，后續(xù)隨之而來的接連打擊更是令人始料不及。

現(xiàn)在回望過去，就像早已寫好的劇本，一幕幕等我去拉開。

這幾年的天空都是低沉的，昏暗的，迷茫的，未知的恐懼壓制著我不得自由呼吸。

我看書，找各種對(duì)自己有幫助的信息。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我都在怨怪父母沒有給到了足夠的滋養(yǎng)導(dǎo)致了我如今的匱乏。

直到讀到這句話“去理解自己內(nèi)心的孩子的不同情緒，以及這些情緒的觸發(fā)點(diǎn)，是我自己該做的事。如果連我自己都無法為內(nèi)心的孩子做這些，還有誰可以做到呢?”

過去的自己沒有關(guān)照好自己，沒有做好自己該做的事，不能怪別人。當(dāng)然也不必怪自己，更應(yīng)該接納自己確實(shí)有力所不能及之處，允許自己做不到盡善盡美。