近日的狀態(tài)，又陷入了焦慮的情緒中，細(xì)細(xì)去思考產(chǎn)生焦慮情緒的原因，大概是由于行動跟不上自己的目標(biāo)而導(dǎo)致。當(dāng)你的成長速度和頻率與自己的目標(biāo)不一致時 就會產(chǎn)生焦慮和對自己的不滿。

總結(jié)下來，之后的日常生活，除了上班時間高效完成自己的工作任務(wù)，避免下班時間還要加班占用自己的個人時間外，在工作時，時刻提醒自己避免陷入員工思維，用主動的心態(tài)去思考，如果我是領(lǐng)導(dǎo)，做這件事情時，我會怎么去思考，怎么去處理，希望自己的下屬是個什么樣的狀態(tài)去工作。

自己投入了時間和精力在這段時間中，那就要努力讓這段時間的效能最大化。除了按部就班的完成工作任務(wù)，更要主動去思考自己從中可以獲得哪些成長，如果這件事情這次做的效果很不錯，那么是哪些因素讓自己收獲了成功。如果做的很失敗，下次如何可以避免。聰明的人摔一次跤就知道總結(jié)經(jīng)驗，愚鈍的人一定要摔到頭破血流才會去反思自己的問題。

下班時間除了健身去保持自己的精力，還需要關(guān)注了解行業(yè)信息，這個行業(yè)的上下游，涉及到哪些職位，需要哪些技能，然后利用這段時間去好好準(zhǔn)備。

只有當(dāng)自己朝著目標(biāo)行動起來了，才不會每天焦慮。