1.凌晨3點(diǎn)半，豆兒有點(diǎn)兒炎癥而發(fā)燒，哭鬧，被奶奶抱去睡。因?yàn)樾『荷。瑢?dǎo)致家人情緒波動(dòng)，有點(diǎn)兒溝通小誤會(huì)；加之睡了兩個(gè)睡眠周期，雖凌晨三點(diǎn)半，睡意全無，索性早起看書。
2.4-5點(diǎn)因?yàn)槎埂安 ?，家人情緒波動(dòng)，引起溝通誤會(huì)，和豆爸在凌晨四點(diǎn)～五點(diǎn)深度聊了關(guān)于“豆爸情商提升+豆媽情緒管理提升”話題。豆媽一個(gè)多月來，有意識(shí)情緒管理，今早成果印證～在與豆爸溝通過程中，史無前例的越說越平和，讓豆爸吃驚；而在豆媽良好情緒下與豆爸深度溝通時(shí)，也讓豆爸聽進(jìn)去咯豆媽的建議。吸引力法則下，自己調(diào)整行為方式，也是在為實(shí)現(xiàn)自己的溝通目標(biāo)做增量。雖然凌晨4點(diǎn)，神經(jīng)質(zhì)式的夫妻面對(duì)而坐，論點(diǎn)+論據(jù)，互相曉之以理動(dòng)之以情，最終圓滿和諧結(jié)束。此刻，作為局外人反思：僅僅一個(gè)月的有意識(shí)情緒管理，自己無意識(shí)間，情緒管理能力大大提升。近幾年，由于工作、生活的多重壓力，讓自己早已失去了情緒管理能力，而將懷情緒、壞脾氣，只簡單歸結(jié)為“性格直接”，豈不知是“認(rèn)知空缺”。無數(shù)次類似事件，似乎都走向了不和諧的極端，豆爸的低情商+豆媽的壞情緒，每次都夫妻談判崩盤。而這次經(jīng)歷，讓我清晰認(rèn)識(shí)到：管理好自己的情緒，就管理好了自己和家人的幸福感！做情緒管理的終身踐行！
3.早起5-8點(diǎn)，看了《復(fù)盤》，雖然在狀態(tài)不佳，專注力低下的情況下，也鏈接到了書中的干貨，需要再反復(fù)輸入，深入理解，并結(jié)合實(shí)際生活，不斷學(xué)以致用，用以致學(xué)。
4.聽萌姐《人管》課，結(jié)合社會(huì)資本梳理方法，結(jié)合自己實(shí)際情況，進(jìn)一步完善梳理。并利用春節(jié)，進(jìn)一步實(shí)際應(yīng)用。結(jié)束八年新疆工作的熟悉環(huán)境，進(jìn)入西安全新的環(huán)境，一切需要重新梳理！結(jié)合正確方法，建構(gòu)社會(huì)資本體系。
5.今天一天的狀態(tài)7分，相對(duì)較低。由于大姨媽遲遲不來，近五十天不見蹤影，渾身憋著各種毒素，各種姨媽癥狀，影響狀態(tài)。泡腳、搓臉、暖腰、按摩，各種保暖措施+情緒調(diào)整+健康咨詢，希望能盡快迎來姨媽駕到，以便射洪般釋放體內(nèi)毒素！今年，尤其是今三四個(gè)月，由于壓力、作息等等，與大姨媽關(guān)系嚴(yán)重失衡，導(dǎo)致各種連鎖反應(yīng)。2018年，將列為重要緊急事項(xiàng)，結(jié)合健康飲食+科學(xué)鍛煉+情緒管理，單點(diǎn)突破式改善。
6.家人了解到今天一天的不適，對(duì)我關(guān)懷備至，我也一改之前，赤裸裸的表達(dá)對(duì)家人的感謝和自己感受到的溫暖。吸引力法則下，自己的磁場進(jìn)入到良性循環(huán)，對(duì)“幸?！钡母兄ν伙w猛進(jìn)，而家人也因?yàn)樽约骸皽贤ㄏ嗵帯狈绞降母淖?，臉上的幸福，看的見！那本最近被異類高頻提到的《秘密》一書，回頭也要深入研讀。
7.錢小貝貝姐的兩節(jié)理財(cái)書拆解，也有輸入，來不及一一道來。
? ? ? ? 學(xué)以致用，用以致學(xué)，每天如饑似渴的輸入、輸出！毫不因“過年”，而削弱熱情！
? ? ? ? 相信堅(jiān)持的力量！
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